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吃鹽過多易長雀斑 6種食療吃掉小雀斑
有報道稱，在日常生活中攝入的鹽分過多，就會引發祛斑，而雀斑又是阻礙變美的絆腳石，那怎樣才能擺脫祛雀斑呢?去雀斑的方法有很多 ， 今天就向大家推薦食療去雀斑 ， 現在就一起來看看吧 。
女性吃鹽過多容易長雀斑
食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑 。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼 。可見雀斑容易愛上“咸人” ， 女性一定要注意 。
平日里口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜 ， 長此以往，很容易導致皺紋增多 。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克 。
很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一 ， 因為吃得咸的人血液總量會增加10%~20% ， 對心臟將產生很大的壓力 。胃病與吃得咸也有關系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜 。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏松甚至骨折現象 。
6種食療吃掉惱人小雀斑
1、胡桃芝麻飲
【吃鹽過多易長雀斑 6種食療吃掉小雀斑】 胡桃30克，芝麻20克 ， 牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻 ， 煮沸飲服，白糖調味 ， 分作2份，早晚各1份，每日1劑 ?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細末，每次5克，每日3次 ， 蜂蜜水沖飲，連續1月 。可消淤化斑，潤膚滋肌 。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克 ， 生地100克，枸杞子30克，調料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片 。生地布包 ， 置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨??，瑟M羰旆? ，每周2-3劑 。可補益肝腎，養陰消斑 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克 ， 每日3次，溫開水或用白酒適量沖服 ， 連續1月 。可補肝腎，去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克 。將諸藥加水煎沸40分鐘后 ， 納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月 ?？山∑⑹韪?，去脂消斑 。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續1月 ?？墒韪谓∑ⅲ呋?。
擺脫雀斑的方法其實有很多，而以上介紹的六款食療秘方，只是相對于其他方法來說更為健康安全 。正被雀斑困擾的你 ， 還不趕緊試試 。
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