【蘿卜汁的功效與作用 蘋果胡蘿卜汁的功效與作用】1、白蘿卜是性涼蔬菜 ， 含有豐富的水分 ， 夏天的時候常常會感覺鼻喉燥熱、內熱上火 ， 喝一些蘿卜汁可以緩解暑熱上火、內熱不適 ， 秋冬季節由于干燥引起的上火情況也可以通過飲用蘿卜汁緩解 ， 有很好的清熱生津作用 。
2、蘿卜汁中含有豐富的維生素C和鋅元素 ， 有增強人體免疫力的作用 ， 蘿卜中含有大量的芥子油 ， 芥子油具有消炎、殺菌作用 ， 飲用蘿卜汁可以提高身體的抗病毒能力 ， 在季節更替時 ， 人體很容易因氣候變化而抵抗力下降感染疾病 ， 此時應提前喝一些蘿卜汁來增加抵抗力、預防疾病 。
3、蘿卜汁中含有豐富的膳食纖維 ， 膳食纖維可以促進腸道蠕動、預防便秘 ， 但是100克蘿卜汁中僅含有23大卡熱量 ， 是熱量非常低而飽腹感比較強的蔬菜 ， 減肥期間飲用蘿卜汁還有助于瘦身減重 。
4、蘿卜汁性寒 ， 具有化痰止咳、理氣健脾的養生作用 ， 飲用蘿卜汁可以輔助治療包括感冒、咽喉炎等多種疾病 ， 建議在咳嗽、咽痛期間 ， 可以用白蘿卜和梨子搭配榨汁飲用 ， 可以改善咳嗽咽痛等癥狀 。
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