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這時皮膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定 ， 細膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮，也無需添加營養(yǎng) 。最要注意的是保護這層“外膜” 。陽光、污染的環(huán)境、精神負擔過重以及不健康的生活方式都是它的敵人 。香煙的煙霧對皮膚有害 ， 包括被動吸煙 。喝酒會使皮膚變得干燥 。
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女性護膚不可斷-按年齡段來護膚！
按年齡段來護膚！
護膚當然是要按年齡段來護膚的，每個年齡段有它不同的護膚方法 ， 快來一起看看吧！
15～20歲的護膚方法
這一年齡段是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時期，皮脂腺分泌加強，皮膚油脂增多，毛孔變得粗大，有時還會出現(xiàn)惱人的痘痘 。一旦長了粉刺 ， 不要想著如何去消除或遮蓋，這只會適得其反 。
防曬是15歲以后任何年齡段的必修課，紫外線、灰塵、污染的空氣、電腦輻射等因素對皮膚的傷害是不分年齡的，所以防曬霜、隔離霜在每個年齡段都必不可少 。
如何護膚：清潔+防曬
每天早晨用香皂洗臉 ， 最好是有抗菌作用的香皂；白天用洗面奶洗臉2～3次 。每次洗完臉后，要抹一些有滋潤作用的護膚品 。每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜 。
建議吃這些護膚食物：
蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素、水、白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類 。
20～30歲的護膚方法
這時皮膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定 ， 細膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮 ， 也無需添加營養(yǎng) 。最要注意的是保護這層“外膜” 。陽光、污染的環(huán)境、精神負擔過重以及不健康的生活方式都是它的敵人 。香煙的煙霧對皮膚有害，包括被動吸煙 。喝酒會使皮膚變得干燥 。
在這個年齡段里，還有一個關(guān)鍵的年齡，即25歲 。“25歲后 ， 開始出現(xiàn)第一條細紋”，“出現(xiàn)粉刺后難以愈合，還留下了痕跡”，“25歲后，一次熬夜就會留下黑眼圈，即時補覺也無濟于事”，“肌膚突然從油性變成了干性膚質(zhì)” 。專家提醒我們，這就是25歲以后的肌膚 ， 女人的肌膚正在或即將面臨的一個重大轉(zhuǎn)折 。
如何護膚：清潔+保濕+防曬
早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，不要用香皂 。所用乳液或保濕霜不應(yīng)含有生物活性成分 。每天早晚使用具有保濕補水功能的潔面乳進行清潔，同時定期使用可以溫和祛除老化角質(zhì)的磨砂煥膚產(chǎn)品 ， 配合適當?shù)陌茨Γ宄娌克榔ぃ恢茏疃嘧鲆淮?。
選用含有維生素、尤其是維生素E和C及防曬因子的日霜，使皮膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴寒及其他會使皮膚過早衰老的因素的侵擾 。25歲之后應(yīng)開始考慮眼部皮膚的護理 。卸妝要用專門的清潔乳液，然后搽上眼霜，以防過早出現(xiàn)魚尾紋 。最好是選用無任何副作用的面霜 。為防止皮膚早熟，精華液只能根據(jù)情況點到為止 。
建議吃這些護膚食物：
淡食、水、維生素C、維生素B、薺菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶 。
30～45歲的護膚方法
在這個年齡段，皮膚正處于一個轉(zhuǎn)折時期 。如果說15歲時表層的皮膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過程將需要兩倍多的時間 。皮膚的表面會積存大量壞死的細胞 ， 使皮膚變得粗糙 。正是在這一年齡段，表層皮膚每年增厚1% 。膚色開始發(fā)暗 ， 開始出現(xiàn)皺紋，有時還有色素沉淀 。
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