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1、喝水彎腰法 。喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次 。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的 。
2、伸拉舌頭法 。打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉 。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除 。
3、舌下放糖法 。吃一匙糖 ， 干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝 。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動 ， 以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮 。
【打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 打嗝不止如何辦教你止嗝小方法】4、紙袋呼氣法 。用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝 。
5、采用深呼吸的方法 。比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住 。
6、屏氣法 。直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止 。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射 ， 能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
7、驚嚇法 。
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣 。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用 。
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