步驟1
準(zhǔn)備食材：紅棗20克、大米50克、白糖10克、枸杞5克
步驟3
浸泡30分鐘備用 。
步驟4
枸杞浸泡10分鐘 。
步驟6
砂鍋中倒入大米加適量清水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘 。
文章插圖
步驟7
然后加入枸杞、紅棗煲10分鐘 。
文章插圖
步驟8
最后放入白糖熬制融化即可 。【紅棗營(yíng)養(yǎng)粥 紅棗營(yíng)養(yǎng)粥需要些什么材料】
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 草履蟲(chóng)的營(yíng)養(yǎng)方式 草履蟲(chóng)的營(yíng)養(yǎng)方式是吞噬性營(yíng)養(yǎng)還是混合型營(yíng)養(yǎng)
- 公共營(yíng)養(yǎng)師證有什么用 三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師證有什么用
- 鳊魚(yú)的功效與作用 鳊魚(yú)的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)
- 八寶粥易拉罐拉環(huán)斷了怎么開(kāi) 八寶粥易拉環(huán)斷了怎么辦
- 尿酸高可以吃饅頭嗎尿酸高可以吃喝粥 尿酸高可以吃饅頭嗎
- 板栗紅豆粥的功效與作用 紅豆板栗的功效與作用
- 五谷雜糧養(yǎng)生粥怎么做 五谷雜糧養(yǎng)生粥怎么做好吃
- 蓮藕粥怎么做 蓮藕粥怎么做好吃又簡(jiǎn)單
- 角螺的功效與作用及食用方法 管角螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與好處
- 白花堇菜主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 白花堇菜的功效與作用