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秋冬最適合喝什么茶

綠茶生活百科

秋冬最合適喝什么茶？冬天喝什么茶最暖身？1、紅棗茶補(bǔ)身
冬季特別適合飲用紅棗茶 。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效 。其含有環(huán)磷酸腺苷 ， 能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果 。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用 。
2、蘿卜茶潤(rùn)肺消炎
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎 。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用 ， 每天2次 。
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擴(kuò)展資料：
喝茶注意事項(xiàng)：
一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，我國(guó)自古就有“不飲空心茶”之說 。
二忌、飲燙茶太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng) 。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另?yè)?jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56oC以下 。
三忌、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢 ， 耳聰目明冷茶對(duì)身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791-4.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-養(yǎng)生：冬天喝什么茶好?8款養(yǎng)生茶滋補(bǔ)潤(rùn)燥">人民網(wǎng)-養(yǎng)生：冬天喝什么茶好?8款養(yǎng)生茶滋補(bǔ)潤(rùn)燥
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0309/c21471-28183857.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-多喝茶不如會(huì)喝茶喝茶養(yǎng)生要注意7個(gè)禁忌">人民網(wǎng)-多喝茶不如會(huì)喝茶喝茶養(yǎng)生要注意7個(gè)禁忌
1、秋冬季適合喝黑茶，能消化肉食,消化脂肪,調(diào)整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一 。普洱茶是黑茶中的名品，它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效,一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓?。除單獨(dú)沖泡外,也可加入其他材料 。
2、紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力紅茶還可助消化、去油膩 。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的 。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人 。
###其它資料參考###1、烏龍茶，味道有些甘苦，能止渴生津緩解人體干燥，還能潤(rùn)肺潤(rùn)膚，為身體補(bǔ)充水分，最適合秋冬季喝了，是一種非常健康的養(yǎng)生茶 。
2、秋冬季適合喝一些溫性茶，而普洱茶屬于溫性茶，對(duì)脾胃的刺激非常小，還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負(fù)擔(dān) 。
3、紅茶具有養(yǎng)胃，增加人體免疫力效果 ， 白茶外觀素雅湯色更是非常清淡 ， 而且還有抗菌抗輻射 ， 降火去燥效果 ， 因此，秋冬季節(jié)來一杯白茶或者紅茶是一種不錯(cuò)的選擇 。
###其它資料參考###1、春夏季節(jié)多喝綠茶
綠茶在春夏喝最順應(yīng)時(shí)節(jié)，春天適合喝信陽(yáng)毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用 ， 可以緩解春困；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂 。
另外，熱性體質(zhì)的人也應(yīng)多喝綠茶 ， 因?yàn)榫G茶性涼 。需要注意的是，空腹時(shí)不宜喝綠茶 ， 其豐富的茶多酚有收斂作用，會(huì)刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強(qiáng) 。

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