茯苓粉功效及食用方法2茯苓粉現(xiàn)在很多人都聽說過，這是一種很好的藥材茯苓的粉末，效用有很多 ， 比如美容就是其中一種 。茯苓粉美容的話方法也有很多，內(nèi)服外敷的都有 。內(nèi)服的話一般簡單的有和水煎服，如果有時(shí)間的話還可以做類似茯苓膏之類的食品，做法也非常的簡單，講茯苓粉和牛奶放在一起用大會(huì)燒開，做好后取出來稍微冷卻一下，之后加入適量的蜂蜜就可以 。
茯苓與牛奶搭配食用 ， 可以增強(qiáng)彼此的食療功效 。
適當(dāng)吃一些自茯苓或者用白茯苓粉做面膜，可以讓皮膚變得白皙、光滑 。
【茯苓蜜面膜】
適用膚質(zhì) 除敏感性膚質(zhì)外的任何膚質(zhì) 。
做法準(zhǔn)備白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合調(diào)成糊狀(如果感覺太黏稠，可以加少量純凈水) ， 避開眼睛和嘴巴周圍敷在臉上 ， 1 5分鐘后洗凈即可 。
養(yǎng)顏功效：中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用 ， 既能營養(yǎng)肌膚，又能淡化色素斑 。想美白的姐妹們可不要錯(cuò)過這款面膜哦 。
茯苓性味平和 。并無什么明顯的副作用，但偶爾也會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，癥狀常見的有皮膚紅腫、丘疹、風(fēng)團(tuán)、支氣管哮喘，有時(shí)可見腹痛等 。發(fā)生這些過敏反應(yīng)時(shí)，只需要停止食用即可 。此外，茯苓利水滲濕，陰虛津傷嚴(yán)重者要慎用 。
還有外敷的話一般就是做面膜的方法了 ， 一般用茯苓做的面膜適用于大部分的肌膚，不過為了避免意外，在用茯苓粉做面膜的時(shí)候還是要先測(cè)試一下是否對(duì)這個(gè)過敏 ， 有些敏感膚質(zhì)的人就不適用于這個(gè) 。一般面膜做法也簡單 ， 比如茯苓粉和蜂蜜混合就是一種簡單的面膜 。
###其它資料參考### 在平常大家在吃茯苓粉的時(shí)候都是用水沖著食用的，但是有的人還會(huì)生吃，那么茯苓粉是生怎么吃呢？茯苓粉怎么食用呢？一起來看看吧！
茯苓粉是生怎么吃 茯苓粉怎么食用生的茯苓粉要煎服或是沖服，也可以煮著吃 。每次吃10克就要，不宜過量 。
無論是什么形態(tài)的茯苓都不能生吃 ， 茯苓都是煎服的 。生吃茯苓雖然不會(huì)危及生命 ， 但口感和功效都會(huì)大打折扣 。
市面上有些茯苓粉是可以直接吃的，那種茯苓粉本身就是熟茯苓研磨而成的 ， 生的茯苓粉還是要煮熟之后才能吃的 。茯苓粉煮熟后服用效果更好的，如果不方便煎藥，可以用開水沖服 。
茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素 。具有利水滲濕、健脾寧心的功效 。茯苓最簡單的服用方法是打粉沖服 。如果沒有辦法打粉，還可以煮粥 ?？梢詫④蜍哂檬职獬尚K，與梗米同煮即可 。
生茯苓粉的食用方法茯苓的吃法無非就是煎和煮，研磨成粉之后還可以用開水沖服，也可以和面粉混合制作成各種糕點(diǎn) ?？偠灾?，茯苓粉可以做成湯、茶、粥、餅等各種美食 。
1、茯苓粉可以直接用水沖著喝，每次吃10g就足夠了，堅(jiān)持服用效果特別好 。
2、茯苓粉可以用來熬粥，還可以和面粉混合后做成面餅、餃子皮、蛋糕等食品，還可以煲湯 。
3、茯苓粉可以和陳皮等食材一起泡茶喝，茯苓陳皮茶不僅好喝 ， 而且還有許多的營養(yǎng)價(jià)值 。
4、茯苓粉還可以用來釀酒，長期飲用茯苓酒對(duì)氣血虛弱、陰陽兩虧的癥狀有較好的緩解效果 。
5、茯苓粉也可以和牛奶做成茯苓奶茶喝，只需要在牛奶中加入茯苓粉即可，做法非常簡單 。
6、茯苓粉可以直接做成開胃湯 。消化不良、口味差、不想吃飯的人可以通過吃茯苓粉做成的開胃湯，達(dá)到促進(jìn)消化，開胃健食的效果 。
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