菠菜籽就是植物菠菜的種子，平時生活中比較少見，人們對菠菜比較了解，對菠菜籽的了解卻不多，不知道菠菜籽的功效與作用有哪些，更不知道它的禁忌是什么，今天小編就對此做一個專門的介紹，告訴大家菠菜籽的功效與作用及禁忌有哪些 。
菠菜籽的功效與作用及禁忌1、菠菜籽能清肺
清肺是菠菜籽的重要作用之一，它多在秋天采收，采收以后曬干可以入藥，能入肺經和脾經，對人類的肺結核有很明顯的緩解作用，同時也能預防肺炎和氣管炎以擴哮喘等呼吸道疾病的發生，平時如果把它與黃瓜籽一起食用，會讓它的清肺作用更加出色 。
2、菠菜籽能抗輻射
菠菜籽能抗輻射，它能提高人體細胞的活性，讓身體的抗輻射能力加強，平時把菠菜籽加工以后制成粉末，可以直接用沸水沖服，能減少電腦對人體的輻射，另外菠菜籽還能促進人體對鈣質的吸收，平時把它與含鈣的食材一起食用，能起到出色的補鈣作用 。
3、菠菜籽能潤腸通便
菠菜籽中含有一些天然的油脂，這些油脂進入腸道以后能潤滑腸道，加快身體內大便的生成與排出，對大便燥結和便秘等不良癥狀有明顯的緩解作用 。
4、菠菜籽的禁忌
【菠菜籽的功效與作用及禁忌 菠菜籽的功效與作用及禁忌】菠菜籽雖然對人體有多種好處，但是它卻不能讓兒童食用，因為菠菜籽性涼，以兒童消化能力差，食用菠菜籽以后會出現脾胃不和和消化不良等癥狀，對兒童身體健康不利
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