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綠茶粉怎么做( 四 )

生活百科綠茶


3、【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢 。
做法：以滾水沖泡，可當飲料喝 。
效用：對于口干舌燥、容易長青春痘、血氣欠好、臉部皮膚松軟不壯實、肥胖癥的療效均佳 。
4、【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢 。
做法：用沸騰開水沖泡便可飲用 。
效用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老 。但尋常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子，服用時肯定要細致 。
綠茶粉面膜做法和用法2綠茶是我們生活中常見的一種茶葉，常喝綠茶的人都知道綠茶具有很多功效 ， 除了能夠去除腸胃中多余的油脂外，還能給人提神 。而關心皮膚的妹子們一定也用過綠茶粉類似的面膜吧 。用上綠茶粉面膜的妹子一定知道這綠茶粉的功效還是挺多的，敷上以后會感覺自己的皮膚涼涼的，還有一股淡淡的綠茶味道 。
綠茶面膜除了有鎮靜的效果之外，還能有效控制油脂的分泌，像一些皮膚出油比較厲害的朋友們，可以定期敷上這樣自然的面膜，能夠給肌膚帶來不一樣的體驗和享受哦 。如果臉上有痘痘的話，還能起到消炎止痛的功效，綠茶除了有這樣的功效 ， 還有以下這些功效 。
功效一、堅固牙齒，保持口氣清新 。
你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙 ， 不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新 。
功效二、可以制作成面膜，美白效果顯著 。
綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果 。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚 。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚 。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效 。
敷面前 ， 必須先徹底清洗臉上的污垢 ， 剛洗完澡作面膜效果更好 。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑 。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復 。
功效三、消脂減肥 。
由于綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進胃液分泌，有助消化與消脂等 。可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用 。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝 ， 強化微血管循環，降低脂肪的沉積 。
功效四、補充鈣質和營養 。
乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡 。
功效五、抗氧化和鎮靜減輕疲勞 。
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞 。綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果 。
看到綠茶的這些功效，小伙伴們是不是都驚呆了呢？其實綠茶是我們經常接觸到的東西，但是我們卻沒想到綠茶居然會有這么多的功效 。如果想要喝綠茶瘦身的話，一定要在餐后一小時以后再喝，不然剛吃過飯就喝茶可是對身體不利的 。

###其它資料參考###【綠茶薏仁茶】茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量 。用法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用 。功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂 。【荷葉飲】瘦身茶方：綠茶粉2公克、適量荷葉粉 。用法： 以沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。【山楂窈窕綠茶】瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢 。用法： 加三碗水煮沸6分鐘 ， 叁餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖 。功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效 。【烏發活力綠茶】瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢 。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖 。功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。【清新減重綠茶】瘦身茶方： 綠茶粉1公克、大黃半錢 。用法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化 。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用 。【綠茶＋檸檬汁減肥法】茶方：純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉 ， 可于飯后飲用 。功效：適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜 。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對酸性體質的調整有幫助 ， 可加快新陳代謝、排除多余水分 。【活力綠茶】材料：綠茶 2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量 。做法：1、檸檬去皮，切片榨汁 。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻 。3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用 。作用：綠茶含有防止細胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細胞，美容駐顏 。【綠茶粉面膜】美膚、去粉刺,使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對肌膚有很好的美白效果 。與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚 。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚 。方法一:將綠茶粉加水制成的美白面膜涂于臉上,方法二:可以把綠茶粉調得稀稀的,再將紙膜放進去,讓紙膜吸收綠茶粉面膜湯再敷到臉上,15分鐘后清洗干凈,堅持一,兩個月后皮膚一定會有很大的改善.敷面前 ， 必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好 。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑 。!!!!【綠茶粉緊膚面膜】材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、面粉1.5大匙 。只要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同 ， 就會有緊膚之效喔！制作方法以及使用方法：1.在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合 。2.將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙 ， 停留在臉上約5-10分鐘后 ， 用冷水或溫水洗凈 。敷了綠茶粉面膜后的肌膚會很敏感 ， 請勿立即上妝 。即使要化妝也請薄薄地涂上一點化妝水或乳液即可 。

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