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冬瓜是我們生活常見的也經常食用的一種營養價值比較高的蔬菜，冬瓜可以清腸，冬瓜茶可以減肥，所以有很多人喜歡吃冬瓜 ， 比如冬瓜和肉燒或者用冬瓜燉排骨，但是很少人知道其實冬瓜子也有用 。我們做飯的時候呢也往往將冬瓜皮和冬瓜子一同扔掉，這其實是浪費 ， 我們來看看冬瓜子的功效與作用有哪些：
1、 冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺去痰的作用且無副作用，但瓜子必須是子仁飽滿 。冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質 ， 是潤澤皮膚的美容劑 。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，皮膚細嫩柔潤 ， 頭發烏黑光亮 。
2、現代營養研究發現，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量 ， 對防治心血管疾病有積極意義 。
【冬瓜子的功效與作用有哪些呢，冬瓜子的營養價值及功效與作用】3、炒后冬瓜子用于白濁、帶下 。此外 ， 冬瓜子還可用治燥便秘，多配伍火麻仁、郁李仁、杏仁等同用 。
4、冬瓜子能潤肺 ， 化痰，消癰，利水 。治痰熱咳嗽，肺癰，腸癰，淋病，水腫，腳氣 ， 痔瘡，鼻面酒皶 。
5、冬瓜子有很好的保健、抗衰老作用 。
看完以上冬瓜子的功效與作用是不是覺得冬瓜全身都是寶呀 ， 其實我們只需要將平時的冬瓜子收集起來晾干即可 ， 也可以根據自身的需求選擇生吃或者是炒熟后吃 。當然值得大家注意的是脾胃虛寒者慎服 。
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