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手腳冰涼應(yīng)該吃什么( 二 )


2、藥療
桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效 。藥物中含有的地黃、山茱萸補(bǔ)益腎陰;山藥、茯苓健脾滲濕;澤瀉瀉腎中水邪;牡丹皮清肝膽相火;肉桂、附子溫補(bǔ)命門(mén)真火 。諸藥合用 , 共成溫補(bǔ)腎氣之效 。但感冒發(fā)熱的病人不宜服用 。附子理中丸主要治療脾胃虛寒,食少滿(mǎn)悶,腹痛吐利,脈微肢厥,霍亂轉(zhuǎn)筋,或感寒頭痛,及一切沉寒痼冷等 。藥物中含有的附子溫陽(yáng)祛寒,配以炮姜溫運(yùn)中陽(yáng) , 白術(shù)健脾燥濕,人參益氣健脾,炙甘草補(bǔ)中扶正,調(diào)和諸藥 。五藥配伍 , 有溫陽(yáng)祛寒,益氣健脾之效 。同桂附地黃丸一樣,感冒發(fā)熱的病人不宜服用 。
手腳冰涼除了食療和藥療外,還可以多做運(yùn)動(dòng),如慢跑 , 快步走等 。日常生活中注意保暖,平常可以適當(dāng)泡腳 。若手腳冰涼情況加重時(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)服用中藥,如十全大補(bǔ)湯、八珍湯等 。
###其它資料參考### 手腳冰涼的時(shí)候,身體會(huì)覺(jué)得不適,因?yàn)闅庋\(yùn)行不足,手腳的溫度就會(huì)變得比較低,當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候,我們應(yīng)該吃些什么好呢?下面一起來(lái)看看 。
手腳冰涼吃什么好
1、羊肉:出現(xiàn)手腳冰涼的時(shí)候 , 不妨吃些羊肉 。它所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富,比如蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) , 它可以給身體足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而達(dá)到暖身的效果 。
2、韭菜:韭菜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素等等 , 這些物質(zhì)保證了身體溫暖,而且韭菜含揮發(fā)性硫化丙烯 , 可以促進(jìn)我們的食欲 。
3、豆腐:豆腐中的維生素很豐富,這種物質(zhì)可以平衡體內(nèi)的耗氧量 , 可以減少體內(nèi)熱量的快速消散,并且還能提高耐寒能力 , 所以不妨在日常生活適當(dāng)吃一些豆腐,從而達(dá)到暖身的效果 。
4、大棗:大棗本身有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血安神等等作用 , 它所含有的環(huán)磷酸腺苷,這種物質(zhì)是能量代謝必需的物質(zhì),可以增強(qiáng)身體的能力,消除疲憊感,導(dǎo)致身體的熱量不會(huì)那么快消散 。
5、生姜:生姜有驅(qū)寒的作用 , 因?yàn)樯薪彼兀@種物質(zhì)可以刺激胃液的分泌,從而促進(jìn)食物的消化 , 那么身體吸收了這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),身體就會(huì)有能量 。
從上文可以知曉 , 當(dāng)手腳冰涼的時(shí)候,可以在食物中找到解決方法,每種食物對(duì)于我們的身體健康都有不同的影響 。

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