超500萬孩子脊椎側彎，嚴重可致癱瘓！竟跟孩子經常背的這個有關 _駝背

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再過二十天左右就要開學了，很多家長這時候都在忙著給孩子選擇學習用品，包括書包。
有些家長可能覺得，書包嘛，就是裝東西的，只要能背就好，隨便選個孩子喜歡的就行了。
但事實上，還真不是這么簡單。

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有調查數據顯示，目前我國超過500萬中小學生患有脊柱側彎。且還在以每年30萬左右的速度遞增。
脊柱側彎如果不及時發現、及時治療，會造成高低肩、長短腿、身體畸形、背痛，彎曲嚴重者會導致胸廓旋轉畸形和胸廓容積下降，影響心肺功能，從而導致呼吸困難，嚴重者甚至導致癱瘓。
而導致孩子脊柱側彎的原因，除了跟一些錯誤的坐姿、走路姿勢有關外，也有一些原因是背的書包不對導致的。

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看到這，很多家長是不是已經懵了，這娃的書包到底該怎么選呢？
說這個問題之前，我們先來詳細說一說書包選不對，為什么為會影響娃的脊椎。
咱現在先做一個動作：脖子前傾、脊背后彎。如果你覺得這個姿勢還蠻舒服的話，那需要注意了，你很可能已經習慣了“含胸駝背”的體態。
含胸駝背的時候，因為脖子和背部的肌肉會處于緊張的狀態，時間長了就會腰酸背痛、脖子難受，但影響更大的是脊柱。
姿態不端正的時候，脊柱就像一根被強行壓彎的彈簧；時間長了，可能就會出現退變，回不到最開始的“S形” 。
尤其是正在生長發育期的青少年，他們脊柱的硬度和支撐性不比成年人，更容易因為過大的壓力出現歪斜，這時，不僅會影響體態表現，還會影響正常的生長發育。

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另外，書包的以下四個因素，也是影響孩子脊椎的關鍵：
書包過重：有研究表明，當書包的重量超過孩子體重的10%~15%時，為了把書包背起來，孩子就會出現下意識地前傾、低頭的動作，表現出含胸駝背。
所以家長在給孩子選書包的時候要注意，書包自重不應超過學生體重的10%，即0.5~1.0kg 。家長在挑選時，可選擇自重較輕的書包。
書包肩帶：肩帶太短容易聳肩；肩帶太長容易含胸駝背，這兩種情況都會對肌肉帶來額外的壓力。
背包姿勢：正確的背包姿勢應該是讓書包的中心正好處在第12胸椎處，即后背S形曲線上，從向后凸起到向前凹進去的轉折點的位置。

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那么到底該如何挑選書包，降低對孩子脊椎的影響呢？
可以主要考慮這五個因素：
1. 選擇肩帶寬，且有海綿墊的書包。這兩種設計都可以降低書包對孩子肩膀的壓力，避免肩背部壓力大導致的肌肉損傷。
還可以選擇有胸帶、腰帶設計的書包。這樣書包可以更貼近背部，將書包重量從肩膀均勻分散到背部，既可以防止書包搖擺不定，也可以降低脊柱和肩膀所承受的壓力。
2. 避免選擇材質較軟的書包。較軟材質的書包，在背的時候會不可避免地向下墜，孩子彎腰駝背的可能性就變大了。
可以選擇內部有分層、底部有層托、背面有支撐功能的書包。這種書包裝重物的時候不會下墜或變形，可以有效減少孩子不良體態的發生。其中支撐物材料應當是符合衛生要求的聚氨酯棉、聚氯乙烯泡沫塑料等。