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【孕婦吃什么胎兒頭發長得好？】
1、西蘭花
西蘭花有豐富維生素，能提供寶寶頭發發育營養所需 。
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【孕婦吃什么胎兒頭發長得好？】
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素也是有利于胎兒頭發發育的 。
3、核桃
核桃有豐富維生素E，有烏須發的作用 。
孕媽懷孕期間吃核桃，既可以給寶寶補腦 ， 還能有助于寶寶頭發發育，讓寶寶頭發長的又黑又亮;
注意事項：核桃吃得太多也不好，記得要適量 。
4、黑芝麻
黑芝麻對寶寶頭發發育有良好作用，孕媽懷孕期間孕媽可以多吃些黑芝麻 。寶寶生出來頭發黑亮 。
5、黑芝麻糊
黑芝麻糊 ， 有助于頭發生長 。
6、富合維生素B、C的食物
孕媽懷孕期間多吃一些富含維生素B、C的食物，富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以讓寶寶頭發更亮澤 。
7、葡萄干
葡萄干含有寶寶頭發發育的鐵元素，寶寶頭發的生長也會因為這樣子得到了更大的動力 。
8、含蛋白質食物
寶寶頭發發育離不開一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處 。如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質，頭發就會比較干燥，缺乏光澤，稀疏并容易脫落 。
建議：孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物 。
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