1、【客家擂茶】
茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量 。
做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可) ， 加之奶油攪拌勻稱 ， 用熱開水沖泡便可飲用 。
效用：養容美顏 ， 使膚質透嫩，還可利尿消脂 。
2、【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山查5錢 。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用 ， 加開水沖泡還可續飲，逐日一帖 。
效用：可以解除贅肉油脂，對于瘀血的散化也很有用 。
3、【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢 。
做法：以滾水沖泡，可當飲料喝 。
效用：對于口干舌燥、容易長青春痘、血氣欠好、臉部皮膚松軟不壯實、肥胖癥的療效均佳 。
4、【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢 。
做法：用沸騰開水沖泡便可飲用 。
效用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗衰老 。但尋常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子 ， 服用時肯定要細致 。
綠茶粉面膜做法和用法2綠茶是我們生活中常見的一種茶葉，常喝綠茶的人都知道綠茶具有很多功效，除了能夠去除腸胃中多余的油脂外，還能給人提神 。而關心皮膚的妹子們一定也用過綠茶粉類似的面膜吧 。用上綠茶粉面膜的妹子一定知道這綠茶粉的功效還是挺多的，敷上以后會感覺自己的皮膚涼涼的，還有一股淡淡的綠茶味道 。
綠茶面膜除了有鎮靜的效果之外，還能有效控制油脂的分泌，像一些皮膚出油比較厲害的朋友們，可以定期敷上這樣自然的面膜，能夠給肌膚帶來不一樣的體驗和享受哦 。如果臉上有痘痘的話，還能起到消炎止痛的功效 ， 綠茶除了有這樣的功效 ， 還有以下這些功效 。
功效一、堅固牙齒 ， 保持口氣清新 。
你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新 。
功效二、可以制作成面膜，美白效果顯著 。
綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果 。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性 ， 不會刺激皮膚 。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚 。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效 。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好 。敷面后觸摸肌膚 ， 會立即感到皮膚很光滑 。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復 。
功效三、消脂減肥 。
由于綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進胃液分泌，有助消化與消脂等 。可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用 。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環 ， 降低脂肪的沉積 。
功效四、補充鈣質和營養 。
乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收 ， 并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡 。
功效五、抗氧化和鎮靜減輕疲勞 。
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用 ， 可減輕疲勞 。綠茶中含有維生素C及類黃酮 ， 其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果 。
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