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女人長(zhǎng)期便秘喝什么茶( 四 )

生活百科功效


###其它資料參考### 排毒通便喝什么茶好？愛(ài)美是女人的天性，喝茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)不僅僅是因?yàn)榻】祮?wèn)題，還和美麗有關(guān) 。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養(yǎng)顏的功效，可以幫助女性更美麗動(dòng)人 。
排毒通便喝桂花綠茶
材料： 干燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量 。
泡法： 1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡 。2、約等三分鐘 ， 讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效： 去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭 。
【女人長(zhǎng)期便秘喝什么茶】排毒通便喝玫瑰花茶
材料： 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克 。
泡法： 將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
功效： 長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒 ， 對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射 。
排毒通便喝大棗菊花茶
材料： 幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量 。
泡法： 1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入熱水沖泡即可 。2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的.口感 。
功效： 這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用 。
排毒通便喝陳皮姜茶
材料： 陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克 。
泡法： 1、陳皮20克，生姜片10克 ， 甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升 。2、按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右 ， 去渣飲服 。
功效： 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。
排毒通便喝山楂茶
材料： 山楂2錢(qián)，決明子3錢(qián)，陳皮1錢(qián)，杭菊1錢(qián)，荷葉1錢(qián) 。
泡法： 1、將所有材料放進(jìn)濾袋，將濾袋放入保溫瓶里 。2、然后加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用 。
功效： 山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助，可以清除油脂 ， 掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物 ， 有利于排毒 。
排毒通便喝蘆薈紅棗茶
材料： 蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml 。
泡法： 蘆薈削去邊刺后 ， 連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開(kāi)后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味 。
功效： 蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效 ， 故有助于清腸排便 。
排毒通便喝當(dāng)歸決明茶
材料： 當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml 。
泡法： 當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子 ， 放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當(dāng)茶飲溫服 。
功效： 滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便 ， 適用于一般便秘 。
排毒通便喝薏苡綠茶
材料： 綠茶粉和薏苡適量 。
泡法： 將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻 ， 用熱開(kāi)水沖泡即可 。
功效： 養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩 ， 利尿消脂 。

###其它資料參考###一、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類(lèi)化合物和多糖介質(zhì)物 ， 具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效 ， 很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑 ， 長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤
有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶 。牡丹花茶沖泡方法簡(jiǎn)單 ， 用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖 ， 用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人 。
二、勿忘我花茶

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