醫(yī)生提示：戒煙后的不適，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“戒斷癥狀”，是戒煙后的一種正常反應(yīng) 。這些戒煙后的“疾病” ， 是身體在變好：
1、頭暈：吸煙會(huì)使大腦缺氧，戒煙后 ， 大腦由于一時(shí)適應(yīng)不了全氧狀態(tài)，就會(huì)有頭暈的表現(xiàn) 。
2、咳嗽：戒煙后，肺部纖毛（清潔工）得到修復(fù)，就會(huì)加大清毒的工作效率 ， 而咳嗽和吐痰正是排毒的一種正常生理機(jī)制 。
###其它資料參考###戒煙是可以喝信陽(yáng)毛尖茶的，這也是綠茶的一種 ， 同時(shí)也是中國(guó)十大名茶之一，信陽(yáng)毛尖具有“細(xì)、圓、光、直、多白毫、香高、味濃、湯色綠”的獨(dú)特風(fēng)格，具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食等多種功效 。
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###其它資料參考###戒煙，個(gè)人建議喝鐵觀音，因?yàn)殍F觀音味道濃，可以抵消一部分煙癮，香煙里面含有芳香劑和薄荷醇 ， 因?yàn)闊煵菰谌紵臅r(shí)候會(huì)產(chǎn)生具有強(qiáng)烈刺激的氣味，讓人不適 ， 為了降低這種不適，煙草公司會(huì)在香煙里面添加芳香劑，制造香煙的芳香 ， 越香的香煙就添加了越多的芳香劑，除此之外可能還有甘草、可可等添加劑，這些添加劑燃燒之后帶來(lái)的危害比煙草本身還大 。香煙里面還會(huì)添加糖，為什么加糖，糖燃燒之后會(huì)產(chǎn)生乙醛 ， 這種物質(zhì)和尼古丁結(jié)合會(huì)使人更快地對(duì)煙上癮，香煙里面還會(huì)添加乙酰丙酸，這種物質(zhì)可以使香煙在燃燒之后的口感和味道更好，同時(shí)也會(huì)使人對(duì)香煙的味道更加著迷 ， 吸煙有害健康，不止會(huì)危害到自己，也會(huì)危害到家人 ， 為了自己和身邊人的身體健康，應(yīng)當(dāng)使自己盡量的遠(yuǎn)離香煙
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