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陰虛火旺的女生冬天喝什么茶好( 二 )

生活百科功效


2、玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆 。
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可 。
功效：促進食欲 ， 潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品 。小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用 。
3、大棗玫瑰茶
材料：大棗、太子參、玫瑰花
做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝 。
功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久 。
4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可 。
功效：調整油脂和內分泌 ， 抑止痘痘的大功臣 。
5、西紅柿玫瑰茶
材料：西紅柿1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花瓣12瓣，檸檬汁和蜂蜜各適量 。
做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾 ， 加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可 。
功效：促進皮膚的新陳代謝，色素減退，皮膚細膩白嫩 。長期服用效果顯著 。
6、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克 ， 鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量 ， 姜汁數滴 。
做法：將木瓜切細塊，放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可 。
功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養陰潤肺 ， 對胸部發育不良者有良效 。
7、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵 。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可 。
功效：養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。長期服用效果顯著 。
8、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 。
做法：將玫瑰花，枸杞子 ， 葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可 。
功效：護肝健胃，養顏潤膚 ， 增加皮膚的彈性 。長期服用效果顯著 。
9、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵 ， 麥門冬2克，山楂2克 。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可 。
功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者長期服用效果顯著 。
10、丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒， ， 玫瑰花2朵 。
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可 。
功效：益氣活血 ， 養陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者 。長期服用效果顯著 。
可以滋陰降火的食療可以滋陰降火的食療方一、云耳紅棗黃鱔湯
材料：黃鱔2~3條，云耳3小朵，紅棗10個，生姜3片 。
做法
1、云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核 。
2、黃鱔宰洗凈，用熱水燙去黏液，洗凈、切段 ， 一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量) 。
3、最后用武火煲沸了之后，改為文火再煲上個1個小時，調入適量食鹽就可以喝了 。
功效：這道補血湯適合經期 ， 主要是因為其能養陰活血 ， 幫助女性調經補血 。
可以滋陰降火的食療方二、桂圓肉姜棗瘦肉湯
材料：生姜3片，紅棗15個，豬瘦肉300克，桂圓肉10克 。
1、桂圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核 。
2、豬瘦肉洗凈 ， 切塊 。
3、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量) 。
4、武火煲沸后，改為文火煲約2小時
5、調入適量食鹽便可 ， 此量可供3~4人用 。
功效：這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處 。

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