為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動 。在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚 。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后，放入玫瑰花 ， 橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次 。若已潰爛待傷口愈合后方可使用 。
###其它資料參考###1.先用熱一些的水（腳所能忍受的）泡腳，泡的角質層軟了之后，用腳部專用小刷子（或者火山石）輕輕搓掉死皮，然后擦干腳，在裂口的地方抹上眼藥膏（油性很大的又有消炎作用）外面貼上一塊醫用膠布，1天就能好，好了之后不要忘了保養，記得洗完腳都要抹腳部護理霜，腳上角質層厚了要立刻搓掉 。
以上個人經驗，因為我冬天腳很容易裂口子
2.建議:
用橄欖油加蜂密按摩,很快就會好的.
3.先用溫水將腳洗凈擦干，然后用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天后果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常 。待皸裂再次發生時，繼續以此法治之 。數年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯 。不妨一試 。
4.秋冬時節，許多中年老年人手足皮膚干燥，皸裂，十分難受 。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想 。今冬 ， 找根據"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足 ， 收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效，
5.一本雜志上介紹：美國俄亥俄州53歲的謝費克·巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為那些要他醫治手腳厚繭的人治病，經他用額頭汗醫治好厚繭的已有20多人 。筆者近一幾年來 ， 每年冬季腳后跟干裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口 。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟二三十次，去年冬天干裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易干裂處三四十次 ， 目前尚未出現一個裂口；看來已基本治愈了 。
6.入冬以米，手上經常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次 ， 裂口就不疼了，不妨試試 。
7.冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個原因 ， 同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因 。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水 。我爹爹以前一直手腳干裂、脫皮、裂血口，十分疼痛 ， 后來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間后，發現手腳干裂有明顯好轉，并巳不再脫皮 。現在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳干裂之苦 。
▽將用過的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒） 。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪了，一天下來 ， 腳后跟濕潤潤的，一點兒干裂都沒有，每隔2～3天（視干裂程度）套一天即可，效果極佳 。
###其它資料參考###1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周 。
2.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，對于凍瘡未潰者療效較好若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水 。
3.凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了 。
4.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡 ， 取得良好效果 。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次 。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷 。
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