###其它資料參考###可以做淮山銀耳甜湯,做法如下:
原料:
淮山200克、銀耳15克、紅棗5顆、枸杞5粒、葡萄干5粒、桂圓2顆、冰糖適量 。
做法:
1、淮山削皮,洗凈 , 切段 。
2、銀耳泡發,去蒂,用手撕成小朵;其他材料洗凈 。
3、將材料放入鍋內,加水(沒過材料,再到食指中間關節的水量) 。
4、大火煮開,轉小火20分鐘,再加入冰糖攪拌均勻即可 。
###其它資料參考###1、首先要浸軟紅棗、食養家淮山片 。紅薯去皮,洗凈,切成滾刀待用 。
2、然后將紅薯、紅棗、食養家淮山片、姜同放入煲,注入適量清水 。
3、接著煮滾后,改用小火煲至材料夠酥軟 。
4、最后加入適量冰糖 , 至煮溶,即可 。
###其它資料參考###淮山是一種很受歡迎的家常菜,在日常餐桌上非常常見 。它不但口感好,而且營養價值高,含有大量蛋白質、糖類、維生素等營養物質,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素 。日常多吃淮山,對營養的補充非常到位 。既然淮山這么好,那么,淮山怎么做才好吃呢?
1、淮山怎么做好吃---淮山炒肉
淮山炒肉算上是一種最簡單的關于淮山的吃法,而且它的口感不賴,是一道非常適宜的家常菜 。它的做法是:將淮山去皮后切成塊,切好后迅速將其進入鹽水中 。豬肉洗凈后,切成片,用適量的鹽、生粉、料酒、生抽腌制一兩個小時 。下鍋時,先在鍋中加入少量油,倒入肉片 , 炒至肉片變色后盛出 。再在鍋中加入食用油,將姜片、香蔥炒香后 , 加入淮山繼續翻炒,炒好后加入適量食鹽和清水,蓋上鍋蓋燜上兩分鐘,再倒入炒好后的肉片,繼續翻炒,再撒上蔥花 , 翻炒均勻后即可盛出食用 。
2、淮山怎么做好吃---黑木耳淮山瘦肉湯
黑木耳淮山瘦肉湯不僅口感好,而且營養價值高,具有活血潤燥 , 潔膚除斑的功效 , 對于愛美的朋友來說,絕對不可錯過 。它的做法是:先將黑木耳浸軟后洗干凈,再除去蒂部雜質,備用薏米淘洗干凈后,浸泡10分鐘備用豬瘦肉洗干凈后切成小塊,用水焯一下后備用淮山洗干凈,切成小塊,放入鹽水中浸泡 。將所以食材準備好之后,一起放入鍋中,加清水用大火煮,煮沸后轉小火再煮上一兩個小時,待湯汁濃稠后,加入少量食鹽調味即可 。
3、淮山怎么做好吃---綠豆淮山飲
綠豆淮山飲具有清毒解熱,調理腸胃的功效,在夏天當成冷飲食用,對消暑去熱、增加食欲,幫助很大 。它的做法是:將淮山去皮后切成小片 , 加水用大火煮煮五分鐘左右即可關火 。關火后將其放置一旁冷卻,待其溫度不是太高時,倒入攪拌機中將其打成糊狀 。然后燒開水,加入綠豆,并將綠豆煮開花之后放入冰糖和淮山糊,邊加邊攪拌,待其攪勻之后即可關火盛出 。這樣做出來的綠豆淮山飲,口感特別好 。
4、淮山怎么做好吃---紫番薯淮山雪耳糖水
紫番薯淮山雪耳糖水可以作為一種茶飲在日常進行食用,它的口感清爽,營養豐富,用來排毒去熱,效果特別好 , 而且在養膚護膚方面,該糖水的效果也是非常好的 。紫番薯淮山雪耳糖水的做法是:將紫番薯、新鮮淮山去皮后洗凈 , 分別切成小塊,與雪耳片、姜片一起放入鍋中煮 。煮上半小時后,加入適量冰糖進行調味,即可出鍋進行飲用 。
淮山作為一種家常菜,關于它的做法有很多,可以用來炒、燉、煲湯食用 。
###其它資料參考###淮山枸杞糖水的做法
1.淮山去皮 , 泡入水中
