夏季天氣炎熱、晝長夜短， 蚊蟲也開始多起來，多方面因素會影響到我們的睡眠，導致睡眠質量下降，不利于肝臟組織的修復，也有很多人喜歡熬夜，覺得晚上的時間是屬于自己的，不需要工作，就“不舍得”睡覺，殊不知，肝臟的排毒時間是在夜晚11點以后 ， 為了避免加重肝臟負擔，我們應當保證充足的睡眠，便于肝臟排毒生血 。
除此之外，樂觀的心態、適當的運動也有益于養肝護肝，讓我們一起為 健康 的肝臟保駕護航，讓我們的肝臟輕松度過這炎炎夏日吧！
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