文章插圖
文章插圖
1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育 。dha作為一種脂肪酸 ， 能夠增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力 。孕婦在孕期可通過(guò)攝入富含a-亞麻酸的食物來(lái)提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha ， 然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜 。dha能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分 。
2、對(duì)視覺(jué)發(fā)育有幫助 。它能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)光感細(xì)胞的成長(zhǎng) 。準(zhǔn)媽媽在妊娠期通常被鼓勵(lì)多吃一些富含a-亞麻酸的食品來(lái)合成dha，為胎寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。
【懷孕吃DHA對(duì)寶寶有什么好處 懷孕吃DHA對(duì)寶寶好處有什么】3、減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生 。產(chǎn)后抑郁是一種常見(jiàn)且多發(fā)的生產(chǎn)后遺癥 。產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常 。適當(dāng)補(bǔ)充dha可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 哺乳期可以吃避孕藥嗎 哺乳期能吃避孕藥嗎
- 小孩吃松子有什么好處和壞處 小孩吃松子有啥好處和壞處
- 孕前吃葉酸有什么好處 孕前吃葉酸有啥好處
- 龍眼孕婦可以吃嗎 龍眼孕婦能不能吃
- 花生菜豆腐怎么做好吃
- 坐月子腰子怎樣做好吃 坐腰腰子怎樣做
- 養(yǎng)肝燉老母雞的方法 老母雞怎么做好吃又養(yǎng)肝
- 甜菜根怎么做好吃 檸檬甜菜根家常小菜做法分享
- 孩子嗓子發(fā)炎吃什么菜
- 盤(pán)菜怎么做好吃 怎么才做好吃盤(pán)菜