蜂蜜和枸杞一起搭配來喝，能夠起到預防流感的作用，在季節交替時節很容易出現流感疾病，這時候可以用蜂蜜搭配枸杞泡水喝可以提高人體的免疫功能 ， 能夠預防流感 。
當人體上火的時候也可以用蜂蜜泡枸杞喝，有去火解毒的作用，同時還特別適合經常玩手機而引起視力下降的人，枸杞有很好的養肝明目作用 。
擴展資料
一、吃枸杞的量
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用 。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外 。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適 。
二、枸杞的適宜人群
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效 。
三、枸杞的不適宜人群
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃 。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用 。
四、吃枸杞的禁忌
1.泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一些的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果 。建議也可以入粥或者是炒菜用 。
2.枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長 。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉 。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效 。
參考資料：人民網－蜂蜜怎么搭配吃最健康？這樣健康的搭配老少皆宜
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