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1、在準備要寶寶的前3個月和懷孕后3個月都應該服用葉酸的，因為這樣可以幫助準父母們降低寶寶神經管畸形的發生率，而且還有利于提高胎兒的智力 。不過，備孕的時候也不一定要直接服用葉酸劑 ， 準媽媽們也可以在飲食方面增加進食含葉酸量較多的食品 。葉酸和維生素E是為了降低畸形發生率，一家人只生一個寶寶，一定要生個優質的勞斯萊斯的寶寶呀 。一般是孕前6個月吃 。
【為什么要吃葉酸 備孕前為什么要吃葉酸】2、孕前女性最應該用的是葉酸;還應該吃優質的蛋白質；還應該用維生素E加強一下孕素，使得更容易受孕 。男性在女性受孕前應該服用鈣來加強精子的活力；服用蛋白質來補充一下能量，也需要服用維生素E之外 。孕前，孕中，孕后都有不同的營養素的搭配 。在計劃懷孕期內需要自行服藥的妻子，應避免服用藥物標識上有“孕婦禁服”字樣的藥物 。
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