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1、產婦坐月子期間飲食要以清淡為主，早餐可吃得飽些，既滿足了自己食欲，早餐的的熱量又不會太大 。
【月子期間怎么吃不會胖 坐月子吃什么不會胖】2、可多吃雞蛋、小米粥等清淡且營養豐富的食物，這樣既獲取了營養又不會太油膩而發胖，也可吃全麥面包或是純谷類食品，月子里飲食不要一味的進補，在保證熱量攝入的同時，要注意營養均衡 。
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