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蘇打水的好處與壞處蘇打水濕一種弱堿性水溶液，在醫學方面可以用來殺菌和消毒，日常適量飲用蘇打水可以中和胃酸 ， 有利于幫住胃酸過多的人養胃，而且蘇打水可以改善人體體液環境，有助于堿化尿液 。
但是如果經常喝蘇打水并不是完全有好處，有些情況下如果長期過量飲用蘇打水可能會導致體內堿性物質過多 ， 出現酸堿不平衡，導致一些身體疾病 。
【痛風喝蘇打水有用嗎】痛風喝蘇打水對身體好痛風患者體內尿酸較多，而蘇打水偏于堿性 ， 有助于堿化尿液 。當尿液中的PH值增高，尿酸的溶解度也隨之增加，因此痛風患者喝蘇打水有主痛風患者堿化尿液，將體內多余的尿酸排出體外，改善痛風癥狀 。
蘇打水什么時候喝效果好痛風患者在飲用蘇打水最好是養成定時飲水的習慣，不要等到口渴明顯時才喝水，因為這個時候，體內實際上已經處于缺水狀態，飲水對于促進尿酸排泄的效果就沒有那么理想了 。另外，吃飯前后也不要喝太多的水，否則會影響食物消化 。
自制蘇打水小妙招先去超市購買小蘇打粉，注意使用的卻是小蘇打而不是蘇打 ， 因此購買時，要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉， 。取2～3克（一小勺）小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開水或純凈水（500毫升左右），溶解搖勻后即可飲用 。為了起泡并改善口感，可加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻飲用
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