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1、周一早餐：牛奶麥片營養粥，煎蛋一個 ， 煎餅（可根據時令菜做南瓜煎餅或其它蔬菜煎餅） ， 加上水果桃子幾片（可以選擇其它水果片） 。
2、周二早餐：小米粥、香腸、煎豆腐塊、蔬菜拼盤（西紅柿與水果柿子椒或其它），主食可選擇饅頭或包子 。
3、周三早餐：面包片或面包塊、薯片、香腸、西藍花，加水果一個，一杯牛奶或營養茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等） 。
4、周四早餐：生煎包子、米酒湯圓、粉肉香腸，切片或塊，加上蘋果片或香蕉片及其它水果片均可搭配 。
5、周五早餐：主食紫菜清湯條 ， 加一個煎蛋、西蘭花幾朵 ， 水果加提子或葡萄，其它水果均可，根據孩子需求也可選用蔬菜類 。
6、周六早餐：主食小龍包子 ， 加八寶粥、或黑米粥、或豆漿 ， 加鹵豆腐或其它小菜，再適當配點蔬菜、水果拼盤，使其營養均衡 。
【早餐搭配食譜 一起來看看科學搭配】7、周日主食：火燒或生煎包子，加稀飯，咸菜 ， 加碟生抽醬油姜蒜汁作為備用蘸料，作為學生的調味品 。再配加水果或蔬菜，如圣女果或黃瓜片 。
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