5.加入蔥段、姜片、胡椒粉、調料包、山楂 ， 填清湯沒過原料，燉2-3小時 。
小訣竅
管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.
上面兩道湯都是對男性比較滋補的湯 。相信很多人看了都有一種想做來試一試的想法吧 。不過有一點要提醒的是，像這類比較滋補的湯也是不能喝太多的 。以防上火！就像干什么事都要適度，過度了反而會不好!
###其它資料參考###1、羊外腎湯 。材料：新鮮的羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食鹽 。
2、首烏鴿蛋湯 。材料：何首烏、鴿蛋、熟地、草菇、食鹽 。
3、杜蓉湯 。材料：杜仲、肉蓯蓉、豬腰、蔥姜、料酒以及食鹽 。
4、雙耳冬菇 。材料：銀耳、木耳、冬菇、瘦肉、雞湯、黃酒、淀粉、香油、淀粉、食鹽 。
5、玉竹赤羊湯 。材料：玉竹、山羊肉、陳皮、枸杞、料酒、蔥姜、食鹽 。
6、羅漢果煲豬肺 。材料：豬肺、羅漢果、調味品 。
###其它資料參考### 補湯是我們都喝過的湯品，小孩子的補湯一般都是補鈣或者是補別的營養 。女生喝的補湯一般都是補氣血的，但也有很多適合男人喝的補湯，如羊外腎湯可以增強男人的腎功能 。而且還有很多別的營養 。首烏鴿蛋湯也適合男人喝 ， 具有補肝補腎的作用 。
羊肉蘿卜湯冬季適宜溫補，以牛羊肉為好，可以做個羊肉蘿卜湯，羊肉性溫，很適合冬季使用 ， 蘿卜通氣 。
做法很簡單 ， 羊肉焯水，撈出后 ， 溫水下鍋，大開后文火慢燉 ， 同時下入蘿卜一起燉，不要加調味 。
等到肉快要熟了的時候再加入調味，燉爛后出鍋就行啦，肉爛蘿卜很糯燙不是很濃淡味道很好 根據個人口味再細調味道 。
羊外腎湯材料：新鮮的羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食鹽 。
做法：1、將新鮮的羊外腎對半破開去除筋膜 ， 然后清洗后切片 。
將豬骨頭湯熬濃之后加入其他配料，燒開之后放入豬脊髓 。
十五分鐘加入準備好的羊外腎，大火燒開三分鐘之后就可以起鍋，最后撒上香菜末就可以服用了 。
功效：這道食譜具有很好的補腎益精效果，非常適合那些腎精不足或者是陽痿的患者服用 。
這道食譜的食用方法非常的簡單，湯、羊外腎以及骨髓最好都能夠趁熱服用 。首烏鴿蛋湯材料：何首烏、鴿蛋、熟地、草菇、食鹽 。
做法：1、將鴿蛋先放入清水中浸泡十五分鐘，然后放入鍋中煮熟，最后去除蛋殼 。
將草菇去除外皮之后去除芯部位 。
將何首烏還有熟地這兩種中藥放入鍋中煎煮半個小時，最后留下藥液 。
將藥液、鴿蛋以及草菇一起放入鍋中，大火燉煮三十分鐘 ， 隨后加入食鹽就可以服用了 。
功效：這道食譜具有很好的補肝腎作用，并且堅持服用不僅能夠補充身體所需要的精血，還能夠起到黑發的效果 。這道食譜由于添加了草菇 ， 所以纖維食物，味道也非常的爽口適合服用 。
###其它資料參考###男人喝以下5種湯補腎：
1、甲魚枸杞百合湯 。
甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效 。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥 。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功 。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品 。
2、靈芝蜜棗老鴨湯 。
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