4、明目茶
現代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞 。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞 。
不同的養生茶的功效和作用21、菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵 。將決明子、野菊花放入杯中 。沖入開水沖泡3分鐘 。溫飲即可 。菊花決明子茶有清熱之功 ， 可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證 。同時又有很好的調壓作用，可用于高血壓病的輔助治療 。
2、菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克 。將人參切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可 。人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏 。
3、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎 。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次 。
4、菊花綠茶
菊花12克，綠茶5克 ， 白糖30克 。用開水煮或者沖泡均可 。代茶飲，每日1劑 。菊花綠茶清熱解毒、預防感冒、寧神明目 。適用于秋季忽冷忽熱，氣候干燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等 。
5、銀耳茶
【養生茶什么作國】 此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效 ， 特別適用于陰虛咳嗽 。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用 。
