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孕婦喝什么綠茶( 四 )

生活百科孕婦


孕婦過量喝茶的危害
1.咖啡因
茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經的功效，過量飲用茶水會增加胎動，危害胎兒的生長發育，導致胎兒瘦小體弱 。
2.鞣酸
茶葉中的鞣酸與人體攝入的鐵會結合成無法吸收的復合物質，會引發妊娠貧血，胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血 。
###其它資料參考###孕婦喝茉莉綠茶 ， 建議不要多喝，因為茶都是屬于涼性的，對于胎兒都可能會造成影響 。懷孕期間要注意飲食，可以吃蛋白質以及鈣物質含量比較高的食物，補充自身的營養，像雞蛋，瘦肉，排骨湯 ， 還有雞湯都非常適合 。平時也要多吃蔬菜，像西紅柿 ， 黃瓜，還有菠菜 ， 它補充身體所需要的膳食纖維，對于胎兒他的成長以及發育有很大幫助 。在懷孕期間前三個月是要使用葉酸，能夠防止胎兒發育出現問題 ， 以免出現發育畸形的情況 。
###其它資料參考###孕婦可以喝什么茶？
1.綠茶
茶葉中含有鋅、維生素c等有益成分，孕婦每天飲用2-5g淡綠茶，有利于增強心腎功能，促進血液循環，幫助消化 ， 防止妊娠水腫，促進胎兒生長發育 。
2.菊花茶
菊花茶孕婦可以適量飲用，但菊花性微涼，所以孕早期和脾胃虛寒的孕媽媽不宜大量飲用菊花茶，以免傷胃，影響寶寶健康 。菊花含有鋅、維生素C等營養元素 。孕婦適量飲用，可以改善血液循環，有助于胎兒發育 。
3.大麥茶
大麥茶不含茶堿、咖啡因、單寧等 。 ， 不刺激神經，不影響孕媽媽睡眠 。此外，大麥茶還能消除積食，清熱解毒 。但需要注意的是，前三個月盡量少喝酒 。
不適合孕婦飲用的茶
1 .烏龍茶
烏龍茶味道很濃 ， 含有咖啡因，對胎兒有刺激作用 。孕婦喝了之后容易缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康 。而且濃茶容易引起失眠 。
2 .山楂茶
山楂茶口感偏酸性，適合孕婦飲用，但山楂果對子宮有收縮作用 。大量飲用山楂茶可能會刺激子宮收縮，導致流產 。
3.奶茶
由于奶茶是由牛奶和紅茶制成的，所以紅茶不適合孕婦 。另外 ， 市面上的奶茶都是經過加工的 ， 可能含有咖啡因，對孕婦和胎兒的健康都是有害的 。不正規的奶茶店，如果用不合格的原料做奶茶，對孕婦和胎兒的威脅更大 。
孕婦不適合喝濃茶 。
1.濃茶中的咖啡因濃度很高 ， 會增加孕婦的排泄次數和心跳頻率 ， 從而增加孕婦心臟和腎臟的負荷，引起妊娠中毒 。
2.尤其是生孩子前不要喝太多的茶 。一旦因為喝茶導致失眠，就會造成孕婦的體力衰竭 ， 難產 。
3.哺乳期女性不宜多喝茶 。因為茶葉中高濃度的鞣酸會影響乳腺的血液循環 ， 抑制乳汁的分泌，導致乳汁不足，而且茶葉中的咖啡因會隨著乳汁間接傳遞給嬰兒，影響胎兒的正常生長 。
孕婦可以喝茶嗎？
不建議孕婦飲用，但喜歡喝茶的孕婦可以適量喝一些淡茶和低濃度茶 。
原則上，女性在懷孕期間可以喝茶，但是茶葉含有特殊的成分 ， 茶飲料的種類也很多，所以并不是所有的茶飲料都適合孕婦 。茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分 。如果孕婦每天能喝3~5克茶，尤其是淡綠茶，對增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、防止妊娠水腫、促進胎兒生長發育大有裨益 。但是如果孕婦喝太多太多的茶，尤其是濃茶，對胎兒是有危害的 。咖啡因有令人興奮的效果 。茶喝多了會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發育 。

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