【一碗白粥的熱量是多少 一碗白粥的熱量是多少要運動】1、一碗白米粥的熱量取決于碗的大小，米的用量是多少 。
2、一般來講，25克大米可以做成一小碗的粥，產(chǎn)生約90千卡的熱量 。食物的熱量通常取決于食物的種類、食物的質(zhì)量以及烹調(diào)食物的方法 。谷類食物通常25克大約產(chǎn)生90千卡左右的熱量，如25克大米煮成粥、蒸成米飯熱量是一致的，但如果是25克米做成的炒米飯，去除搭配炒米飯的其他食材，單純炒米飯中的米飯熱量也會升高，主要是因為烹調(diào)時加入了烹調(diào)油，油也會產(chǎn)生熱量 。
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