文章插圖
1、把所有材料準備好 。
2、蓮子去掉外殼，洗凈備用 。
3、百合掰成片 ， 用水沖洗干凈備用 。
4、紅棗洗干凈 ， 并去掉核備用 。
5、枸杞用水泡浸備用 。
【蓮子百合的做法】6、鍋中注入適量清水，加入紅棗，大火煮開后轉中小火煮20分鐘 。
7、放入鮮蓮子，大火煮開，轉中小火煮15分鐘，加入冰糖，煮至糖溶 。
8、加入百合 。
9、加入枸杞，大火煮開即可 。
10、可熱吃，也可以冰鎮后再吃 。
11、好意頭又養生，特受廣東人的歡迎 。
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