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生活中由于飲食的不當是引起疾病的原因，有時候由于食物的錯誤搭配會引起人們的腹瀉，有哪些搭配是不正確的呢？下面就來說一下 。
方法/步驟
葡萄+牛奶：葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收 。嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因此 ， 應在喝完牛奶1小時后進食葡萄 。
牛奶+橘子：剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉 。這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收 。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果 。
葡萄+海鮮：吃海鮮時別吃葡萄 。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質 。吃葡萄后一定要漱口 。有些葡萄含有多種發酵糖類物質 ， 對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒 。
蜂蜜+豆腐豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血 ， 下大腸濁氣 。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸 ， 二者混食易產生不利于人體的生化反應 。所以吃了豆腐后 ， 不能食用蜂蜜，更不宜同時食用 。
白糖生吃：有人吃食品時，喜歡蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利 。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易受病原微生物污染 。尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀 。在吃白糖時只要加熱到70℃并超過3分鐘即可 。
黃瓜+花生：瓜切小丁和煮花生米一起調拌 ， 作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁 。其實 ， 這樣搭配不是十分妥當 。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉 。黃瓜性味甘寒 ， 常用來生食 ， 而花生米多油脂 。一般來講 ， 如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食 。有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊 。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系 。但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食 。
兔肉+雞蛋：雞蛋不能與兔肉同吃 。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉 。總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生 。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取 。
吃葡萄后立刻喝水：有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等 。還含蛋白質、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤有補益作用 。葡萄食用不當也會導致身體不適 。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉 。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水 。胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉 。
【飲食禁忌 八種食物搭配是腹瀉的元兇】注意事項
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