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不少的女性喜歡在飯后吃些水果，這也是很好的養(yǎng)生方式，特別是一些酸酸甜甜的食物是備受女性喜愛的 。比如我們知道的石榴 ， 這種水果在我們生活中很常見，那么，怎么吃石榴可以抵抗衰老從而美容護(hù)膚呢?一起來看看石榴是怎么起到抗衰老葆年輕的功效的吧!
方法/步驟
新研究中，60名參試者每天服用1顆全石榴(包括外皮、經(jīng)絡(luò)和籽)提取物膠囊，研究持續(xù)1個(gè)月 。研究人員還檢測了這些參試者體內(nèi)多種化學(xué)物質(zhì)活動情況 ， 并與一些服用安慰劑的參試者進(jìn)行比較研究 。
尿樣檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與“安慰劑組”參試者相比，“石榴膠囊組”參試者體內(nèi)的8-Oxo-DG(一種與細(xì)胞損傷有關(guān)的標(biāo)志物)水平明顯下降 。細(xì)胞損傷會導(dǎo)致大腦、肌肉、肝臟和腎功能損傷，并會加速皮膚老化 。
研究人員表示，這種物質(zhì)水平的下降會緩解細(xì)胞中DNA的“生銹”(rusting ， 即，氧化進(jìn)程) 。石榴中的有效成分在果汁中很少 ， 主要存在于外皮、經(jīng)絡(luò)和石榴籽中，可經(jīng)過提取制成藥片或飲料 。新研究負(fù)責(zé)人塞格奧·斯特里滕伯格博士表示，氧化衰老猶如“生銹”，是人體DNA遭到破壞的過程 。遏制這種氧化過程，是抗衰老的一項(xiàng)重大突破 。
【女性怎么吃石榴可抗衰老】吃石榴的特別多，石榴中富含維生素A、C和E、鐵及多種抗氧化劑，這些物質(zhì)有助于中和體內(nèi)有害氧分子自由基 。去年，英國愛丁堡瑪格麗特女王大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，石榴汁有助于戰(zhàn)勝辦公室壓力 。因此，常吃石榴或喝石榴汁，身體更健康 。
注意事項(xiàng)
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