1、告知危害性 。家長們首先可以給孩子講明手機看多了的害處 。手機看多了不僅對眼睛傷害大，而且還耽擱了其他事情，需要在必要的時候放下手機專心做其他事情 。
【孩子沉迷手機怎么辦,用什么方法 孩子沉迷手機】2、其次是強制沒收 。有時候孩子實在不聽大人的話，也可以強制沒收手機，只有在表現好的時候才拿手機給孩子 。
3、制定目標 。有時候孩子是沒有什么追求，沒有什么目標，才整天玩手機過日子 。這時候家長們可以給孩子制定具體的可實現的目標，并且激發孩子的上進心，這樣孩子在目標的追求下就會放下手機去追尋目標 。關于如何激發上進心已經講過，這里就不再多說了 。
4、用愛好代替 。有時候孩子是無聊才玩手機，那么這時候家長可以用孩子的其他娛樂愛好替代玩手機，如可以教孩子畫畫等 。
5、增加戶外活動 。孩子玩手機也大都在家里面，如果家長們增加戶外活動，那么孩子也會放下手機到戶外活動，如親近大自然等 。
6、規定時間 。看手機時間長了對孩子肯定不好，那么家長可以和孩子達成協議，到一定的時間或次數就放下手機，這樣也可以讓孩子不再長時間看手機 。
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