香椿芽是楝科楝屬植物，每100克鮮嫩莖葉中含水分約84克、蛋白質9.8克左右、維生素C58毫克及鈣、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2等，并具芳香氣味 。葉柄折斷處無白色漿液 。可炒食、涼拌、油炸、干制和腌漬 。
采摘香椿
采香椿芽，尤其是在春天 。在我國南方，香椿的芽多在清明至固郁期間采摘 。此時，香椿的芽從發芽到生長都有半個多月的時間 。花蕾大多長10-20厘米，嫩而香 。因此，家庭養生的最佳時間是在清明至谷雨之間，采摘花蕾的時間應根據其他季節花蕾的生長勢來確定 。為了腌制芽苗菜，應在葉厚15厘米左右、莖鮮、以紅芽和綠芽為主的壯實樹上選擇合適的枝條和合適的花 。
腌制香椿方法
首先，選擇要腌制的芽菜，即紅綠芽分開，肥瘦芽分開，然后用清水逐一沖洗除去灰塵，放在陰涼處晾干（如果有水，腌制過程容易發霉） 。
腌制前，在要腌制的芽苗菜上撒些鹽，輕輕揉搓，直到芽苗菜枯萎 。然后開始把它們放在一個罐子里（陶瓷罐子） 。根據品種，逐層壓實，撒鹽隨裝，撒鹽均勻，同時加入少許酒、醋和紅糖 。注意鹽的用量一般控制在10%～15% 。可以將酒、醋和糖混合并蘸少量噴霧 。其主要功能是加速酸洗，殺滅有害細菌，防止腐爛 。腌制的香椿芽味道很好，莖葉飽滿，失水少，始終保持著鮮、嫩、脆的特點 。
【香椿芽的腌制與貯藏，香椿芽有哪些處理方法】儲罐安裝完畢后，應用塑料布密封，并與空氣隔離，以減少有氧呼吸，存放于陰涼低溫處 。如果可能的話，可以放在冰箱或冷庫里 。
存放10天后即可食用 。第一次吃的時候，可以把腌制好的香椿芽翻個底朝天，俗稱“倒缸”，使其咸味更加均勻 。吃東西時，一定要用干凈的專用筷子或夾子，避免油污，邊吃邊拿，拿好后要把缸封好 。
家庭腌制香椿芽，力求做到：一宜、二不、三精，即適度揉搓；酸洗前空氣中無水分，酸洗過程中無污染；精選芽籽，用精鹽和醋 。要特別注意清潔衛生，保證泡制香椿芽常年不變質，保持天然風味 。
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