文章插圖
導致猝死的前五大病因分別是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血 。由于上述疾病都有比較強的隱蔽性，不易察覺，而炎熱天氣、久坐、劇烈運動、過度疲勞、亂用藥物等外界因素則成了導致猝死的最“顯眼”誘因 。
盡管中老年是心腦血管疾病的高危、高發人群 ， 但近年的臨床資料顯示 ， 習慣靜息、高壓力工作生活方式的職業人士，如辦公族、公務員等人群中心腦血管得病率陡然上升，日益成為“猝死”緊逼的另一人群 。
危險誘因之一 久坐
炎熱的天氣與猝死有怎樣的關聯？夏季出汗多 ， 如不注意補水，很容易引起血液黏稠以及血管收縮和冠脈痙攣，從而導致心肌缺血和心源性猝死 。另外，在炎熱的天氣中，人們腎上腺素分泌過多，交感神經興奮，也會使血液黏稠 ， 促使冠狀動脈痙攣 。
高血壓者血液粘稠容易凝固，一旦凝固阻塞血管，猝死的危險就陡增 。“高血脂的高發與城市化、工業化以及飲食等生活方式的改變都有關系，其中，影響最大也是最能控制的危險因素就是久坐 。” 久坐會導致雙腳部深靜脈血液凝固，一旦形成血凝塊4分鐘內就可致人于死地 。據了解，40%的職業人士是靜息辦公 ， 而占70%的職業人士更是早已習慣于靜息的生活方式 。
危險誘因之二 運動
【心腦血管疾病猝死的四大誘因，心腦血管疾病猝死的四大誘因有哪些】心臟猝死包括安靜型和運動型兩種，其中高于過半的猝死是安靜型，即由于突發冠心病和肺栓塞而導致的 。除了心臟疾病導致的猝死外，突然的過量運動也是發生猝死的另一重要原因 。比如，一個平時很少鍛煉的人，一口氣跑了幾十公里，在這種超負荷運動中，不堪重負的心臟循環系統突增所需的血液量和氧氣，但供給量卻相對減少，在這種供不應求的狀態下，跑步者心臟就會出現急性缺血，繼而出現心跳驟停和腦血流中斷 。
此外，情緒不穩定、心理緊張也是重要的誘因，一些疾病隱患或者長期不鍛煉的人 ， 在參與運動的量或強度掌握不當時 ， 極易發生危險 。據專門從事此項研究的國家體科所徐昕介紹，運動猝死發生最多的是30歲以下者，其中 ， 又以15-20歲年齡段更為集中，男性猝死率大大高于女性，非運動員的運動猝死發生率高于運動員，多出現于學校體育達標測驗中、單位職工運動會上、業余比賽中 。
危險誘因之三 疲勞
現代生活中的艱辛磨難，人情世故的煩擾，長期超負荷工作……當過重的身體、心理壓力導致的疲勞累積到一定程度時，人就會步入病態 。有調查顯示，慢性疲勞綜合癥在城市新興行業人群中的發病率為10%至20%，在辦公室人群中更高達50% 。如科技、新聞工作者，廣告業務員、演藝人員、出租車司機等 ， 都是容易出現疲勞猝死的職業 。
超時工作者，特別是“工作狂”;家族中有早亡病例又自以為身體健康的人;夜班多，工作時間不規則者;長時間睡眠不足者;自我期望高且容易緊張者;幾乎沒有休閑活動與嗜好者 。如果你已經出現“將軍肚” ， 早禿、脫發現象，記憶力減退，易怒，煩躁悲觀 ， 無法集中精力，睡覺時間越來越短，經常頭疼、耳鳴、目眩卻檢查未果等狀況時就要小心了，具有上述3項者，已經過勞了，6項以上者，已經被“疲勞綜合征”盯上了 。
危險誘因之四 用藥不當
相關經驗推薦
- 冠心病患者 如何預防猝死？
- 心臟性猝死“盯上”中青年，青少年心臟猝死
- 心臟病人猝死 心臟病患者需警惕猝死
- 婚外性生活 小心性猝死
- 寶寶仰臥睡覺 可預防猝死
- 蜂蜜的作用
- 《沉香如屑》空降播出，第一集就開虐？劇粉表示：猝不及防
- 告別心血管疾病 多吃山藥
- 能夠預防心腦血管疾病的飲食
- 預防心腦血管疾病的食療