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【山藥有什么作用與功效 山藥功效與作用是什么】1、山藥本身屬于一種中藥 ， 具有補中益氣、健脾止瀉、斂肺止咳的功效 。不但可以改善因脾胃虛弱而導致的腹瀉現象，而且可以消除咳嗽等癥狀 。
2、山藥中的營養價值也比較豐富 ， 其中的熱量比較低 ， 含有的膳食纖維、維生素a、維生素b、氨基酸、蛋白質都比較豐富，可以加速身體內廢物的排除，促進新陳代謝，又可以改善視疲勞、改善失眠多夢的狀態 。
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