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1、小米紅薯粥
小米紅薯粥營養(yǎng)成分非常高，小米是屬于粗糧的 。而紅薯可以起到健脾胃補氣血的功效，因此二者搭配在一起對于考生來說不僅補充營養(yǎng)還有益于身體健康 。
【考試當(dāng)天早餐吃什么好 考試當(dāng)天早餐選擇】2、小米黑芝麻粥
《本草綱目》中才有記載，黑芝麻具有補五臟 ， 填髓腦的功效 。這道小米黑芝麻粥可以在一定程度上起到對貧血和頭暈的治療作用，因此對于考生能夠調(diào)節(jié)身體機能 。
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