柚子是涼性的，含有豐富的維生素，能充分補充人體所需的各種微量元素，提高人體免疫力，有潤腸的作用，體弱寒冷的老年人和容易腹瀉的人盡量少吃 。涼性水果是指性寒的水果，具有解熱的效果，但不能多吃，否則對身體有害，常見的涼性水果有甜瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等 。
【柚子是涼性還是熱性 柚子是涼性還是熱性對胃有益嗎】
4、如無其他不適，每天吃適量的柚子是很好的習(xí)慣，有美容效果，但最好適量，不要吃得太多而感到體寒引起不適 。
二、常見涼性水果有哪些
1、涼性水果是指性寒的水果，具有解熱的效果，但不能多吃，否則對身體有害，常見的涼性水果有甜瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等 。
2、一般實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅，口干舌燥，容易煩躁，容易便秘，特別喜歡吃涼東西，所以熱體質(zhì)的人可以適當(dāng)多吃一些寒涼性水果 。
三、常見熱性水果有哪些
1、熱性水果是指熱量高、糖分高的水果，常見的熱性水果有棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、石榴、木瓜、柑橘、白果等 。
2、虛寒體質(zhì)的人氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的，臉色比普通人白，很少口渴，不喜歡接觸涼的東西，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒妙法 。
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