中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠更有效 。用花椒水泡腳和當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工的效果，都可以活血通絡(luò)，使整個身體的血脈暢通，全身溫暖 。另外，花椒也是天然的消毒劑，用花椒水泡腳也有助于治療腳氣 。注意花椒水泡腳不應(yīng)該長期連續(xù)進(jìn)行，花椒水也不應(yīng)重復(fù)使用次數(shù)過多 。
3、每天泡腳的好處不僅僅是這些，兒童喜歡咳嗽，中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處 。中醫(yī)講上病下治，泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，有助于緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生 。泡腳時，血液可以從上往下移動，因此血壓也容易平穩(wěn)了 。
4、此外，花椒水泡腳還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用 。用花椒煎湯泡腳可以起到內(nèi)外治療的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得預(yù)防疾病自我保健的效果 。
【花椒水泡腳的好處，花椒水泡腳的注意事項】
二、花椒水泡腳適應(yīng)癥
1、對腎虛引起的腳浮腫和腰痛有明顯效果 。
2、對寒性體質(zhì)的因內(nèi)寒所致的長期腹瀉、畏寒等癥狀效果明顯 。
3、對肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花、牙痛等效果明顯 。
4、對脾胃陽虛引起的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果 。
5、由于補(bǔ)肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等作用 。
6、此外，還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定的作用，因為一些疾病涉及中醫(yī)的許多方面，如陰陽兩虛等，所以不能只補(bǔ)陽，還必須結(jié)合病情、因人制宜采取措施才能解決根本問題 。
三、花椒水泡腳的注意事項
1、花椒水泡腳不應(yīng)該長期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀后再進(jìn)行 。否則，可能會出現(xiàn)中醫(yī)古籍所說的乏氣和火自水中生等現(xiàn)象 。過度使用花椒水泡腳，主要是造成肺火，然后壯火食氣，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、感冒等肺部問題也證明了這一點(diǎn) 。
2、有陰虛癥狀的人，在用花椒水泡腳的過程中，要注意立即補(bǔ)陰，特別是在冬天 。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，在這個過程中有出汗的現(xiàn)象，和其他補(bǔ)陽藥一樣有些燥的感覺，特別是有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要補(bǔ)陰，否則陰虛癥狀會惡化 。
3、有些人，特別是寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好，但多次用花椒水泡腳時發(fā)生排病反應(yīng)，癥狀類似感冒，這是正常反應(yīng)，是疾病退出人體的表現(xiàn)，千萬不要一停了之，要看什么原因，或找專業(yè)人員咨詢 。如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了 。
4、由于藥物泡腳的吸收作用明顯，花椒水不應(yīng)重復(fù)使用次數(shù)過多，防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不良影響，如是為了節(jié)約，建議最多使用2~3次，但加熱致沸騰然后冷卻到適當(dāng)?shù)臏囟群笤偈褂?。
5、泡腳的時間不要太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗 。對于剛開始泡腳或寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止 。
6、水溫不要太低，稍微感覺有點(diǎn)熱，要恒溫 。
7、泡腳的時間，如果是保健的話，一般最好是晚上9點(diǎn)左右 。
8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進(jìn)行按摩，這樣的效果更好 。
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