體能訓(xùn)練是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成因素 。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的關(guān)系 。【什么是體能訓(xùn)練 什么是體能訓(xùn)練計劃】
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