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一到了夏天的時候 ， 正是百花綻放的時候，人們因為花朵的鮮艷也會讓自己的心情好起來 。但是，有的朋友卻不是這么想的 。因為有的朋友患有花粉過敏癥，一旦接觸花粉的時候就會不斷的打噴嚏流鼻涕甚至會長小疙瘩 。這種情況的出現(xiàn)會直接影響患者的日常生活，顯得夏天的時候尤其難熬，那么該怎么辦呢？
1.外出回家后 ， 認真清洗手和臉 ， 徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味 。
2.把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方 ， 像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈 。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來 。
3.烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥 。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖 ， 平時當成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀 。
4.三餐適當補充維生素 。比如說 ， 每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C ， 在三餐的時候分次吃下 ， 同時再攝入400個單位的維生素E 。這是因為，在春季 ， 人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用 。
【出現(xiàn)身上花粉過敏怎么辦 花粉引起皮膚過敏怎么辦】以上的就是在夏天的時候出現(xiàn)了花粉過敏癥的時候預防的辦法 。由于現(xiàn)在醫(yī)學上還沒有徹底治愈花粉過敏癥的方法 ， 所以患者朋友們還是以日常的預防為主，在生活中要避免接觸花粉的情況，在春季這種花粉傳播的季節(jié)出門最好還是戴口罩 。
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