在生活中，我們常常會(huì)遇到一些性格很強(qiáng)勢(shì)的人，他們個(gè)人能力出眾，做事風(fēng)格獨(dú)斷專行、說一不二，不太考慮他人的感受，常常會(huì)給周圍的人帶來尷尬和困擾 。
這種咄咄逼人的氣勢(shì)往往會(huì)讓人感覺很有壓力，尤其是在雙方意見不一致的時(shí)候，這種壓迫感會(huì)更加明顯 。
在這種情況下，你不想和他們發(fā)生正面沖突，也不知道該如何正確表達(dá)自己，甚至產(chǎn)生消極的回避心理：“惹不起，我還躲不起嗎？”
但是，有的時(shí)候，他們是你的家人或者是你的老板，是你必須要相處和溝通的人 。這要怎么辦呢？
其實(shí)啊，只要掌握了正確的溝通技巧，和強(qiáng)勢(shì)的人相處也并不是什么難事，一起來聽聽陳生民老師的講解吧 。
你好，我是陳生民 。歡迎來到湛廬閱讀《突破天性》精讀班 。這本書的作者是哈佛大學(xué)最受歡迎的人格心理學(xué)家布賴恩防囟?Brian R. Little) 。
今天是加餐的答疑時(shí)間，在導(dǎo)讀這一講，用戶“巷口酒肆”提問說：周四的時(shí)候聽了老師的直播，有個(gè)問題想請(qǐng)教下：
從小父母對(duì)我的管教就特別嚴(yán)格，導(dǎo)致我性格上比較弱勢(shì)，遇到一些特別氣勢(shì)洶洶的人總是吃虧 。我這個(gè)情況好像和宜人性還有些區(qū)別，就想請(qǐng)教下老師，有什么辦法調(diào)整我的性格，讓我在溝通時(shí)表現(xiàn)得更強(qiáng)勢(shì)一些？
很感謝你的提問，首先，我想澄清一些性格形成的誤區(qū) 。
父母管教嚴(yán)格，導(dǎo)致自己性格上比較弱勢(shì)的推論是值得懷疑的 。很多研究證明父母管教方式嚴(yán)格，長(zhǎng)大后自己也會(huì)形成較嚴(yán)格的性格，特別是對(duì)孩子教養(yǎng)上，這個(gè)性格與控制感有關(guān) 。
相反的，教養(yǎng)方式采用比較寬松、尊重的父母，孩子的個(gè)性反而比較平和 。
應(yīng)對(duì)強(qiáng)勢(shì)的人，我們是有技巧的 。
首先，你要將你的狀態(tài)擺正，你是個(gè)成年人，他也是個(gè)成年人，雙方的地位是平等的，有沖突就先聽對(duì)方怎么說，然后區(qū)分哪一部份是事實(shí)，哪一部分是感受 。
比如說，假設(shè)對(duì)方這么說：“這都是你的錯(cuò)，你不應(yīng)該做了什么，導(dǎo)致這樣的后果 。”那你可以這么對(duì)話：“我聽到你說這是我的錯(cuò)，你很生氣，那么你認(rèn)為我做了什么，導(dǎo)致這樣的結(jié)果？”
先接受對(duì)方的情緒，就好像接下一個(gè)球一樣，但不要急著將情緒的球丟回去，而是回到事實(shí)部分，去澄清聽到的事實(shí) 。
例如，“我聽到你說昨天我跟客戶說了公司這樣做不對(duì)，所以客戶要求我們賠償 。是這樣嗎？”如果對(duì)方認(rèn)為是這樣的，那你就可以澄清你說過的話或者是做過的事 。不要一開始就急著否認(rèn)或是澄清，要先接下他的情緒，先處理情緒，再處理事情 。
當(dāng)然，還有很多的技巧你需要學(xué)習(xí) 。這里就不多說，總之，是有技巧的，你還是原來的你，你需要做的是學(xué)會(huì)處理情緒的技巧，讓事情處于可控制的狀態(tài) 。
我再說回來，管教嚴(yán)格對(duì)性格是有影響的，父母的情緒會(huì)影響到孩子，宜人性低、開放性低或是神經(jīng)質(zhì)高都和情緒的控制有關(guān) 。
控制感是大五人格之外一個(gè)重要的人格特質(zhì)，我認(rèn)為控制感的人格特質(zhì)是可以透過練習(xí)改變的，控制是相信一定可以找到解決的方法，讓事情回到可控狀態(tài) ?？刂聘羞^高并不好，會(huì)演變成過激的A型人格，影響到健康，請(qǐng)參考書中第六章人格與健康 。以上就是我的回答 。
【跟強(qiáng)勢(shì)的男人怎么相處，如何與性格強(qiáng)勢(shì)的人相處】我相信你可以改變自己，成為更好的自己 。
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