1. 首頁 > 云知道 > >

女生提分手怎么挽回，女友決定分手后要怎么挽回

心理情感云知道

一、首先明白你們的分手是怎么回事
1. 積累性情緒分手
分手分為兩種 ， 一種是主觀情緒分手 ， 另一種是客觀原則性分手 。
兩者的區別在于分手的原因是人本身還是當下的情緒 。比如說 ， 你們因為小吵架以及情緒上的不滿造成了一些矛盾 ， 而往往就是這些矛盾給對方帶去了負面情緒的壓力 。然后女朋友說累了 ， 想逃避了 ， 最終兩個人選擇分手 。這種就是情緒分手 。
她為你們的未來感到迷茫 ， 為彼此感到不合適 ， 就是她提出分手的情緒 。我們每個人都有一種趨避厲害的想法 ， 即使是在戀愛關系里 ， 每個人想的還是自己 。對一個女生來說逃避的終點就是離開你 ， 通過保持位置上的距離逃避這種壓力 。
好消息是主觀情緒讓對方離開了你 ， 你們之間甜蜜的過往 ， 她對你的好依然在延續 ， 你對她還有吸引力 。但是因為你們交往過程中產生了一些矛盾和情緒 ， 他所逃避的點并不是針對某個人 ， 而是逃避你們之間一些負面的情緒壓力 。這時候能說這段感情無意義了嗎？
事實上 ， 主觀情緒分手跟你這個人沒關系 。按照你的描述 ， 分手的時候她并不討厭你 ， 只是討厭你給她帶來的這些負面情緒 。
2. 不安全感導致的分手
安全感是什么？我依賴你 ， 你也依賴我 ， 相互依賴相濡以沫就是戀愛的安全感 。
但是很多時候我們給予對方的愛 ， 有正向的也有負向的 ， 比如我今天遇到一個非常不舒服的事情 ， 我就要回來給你傾訴 。很多人談戀愛的時候 ， 只學會維持自我 ， 只學會看自己的感受 ， 卻忽略了對方的感受 。這種自我的情緒傾訴多了之后 ， 過量的負面情緒會超出對方的承受范圍 。
月滿則虧 ， 水滿則溢 。
預期和實際不符產生了一些矛盾 ， 女生會將自己的理想男友與你比較 ， 她有自己的生活軌跡 ， 或者說 ， 她也想改變你與她同步 。
那么 ， 你倆的認知就產生了偏差和誤區 。感情雙方因物質 ， 認知的不同產生了矛盾 ， 而后引發不滿 ， 不安全感 ， 進而造成了一些情緒的壓力 ， 最后選擇分手 。你覺得分手突然 ， 是你并沒有意識到生活中的累計 。畢竟任何矛盾都不是一觸即發的 ， 感情也是如此 ， 無論好與壞都需要累計 ， 最后爆發產生質變 。
但是對方離開了你 ， 并不是否定你 。他分手的主觀的點還是在你們之間的情緒上 ， 她想和你做朋友就是證據 ， 也就是說你對她還有吸引力 ， 但是因為你們交往過程中產生了一些情緒 ， 成為導致你們分手的主因 。

女生提分手怎么挽回，女友決定分手后要怎么挽回


二、矛盾的原因——慣性戀愛
你覺得突然是以為你處在慣性之中
戀愛有三個階段 。第一個就是熱戀期 ， 第二個叫磨合期 ， 這個大家都很熟悉 。
但是磨合好了之后 ， 并不是說戀情就一定平穩 ， 不再起波浪了 。反而是荷爾蒙分和多巴胺泌趨于平緩的時候 ， 我們這時候不再瘋狂不再熱情似火 。開始了一種理性上的獨立 ， 這個時候我們更需要自己的空間 。
這個階段叫慣性期 ， 慣性階段也叫慣性戀愛 。
戀愛的磨合期已經過去了 ， 你們習慣了相互之間的溝通方式或者是交往方式 ， 希望把這種方式一直進行下去 。但是不幸的是 ， 我們腦子里其實一直存在一個理想型的鏡子 。熱戀的時候在激素的刺激下 ， 我們沖昏了頭腦把它忽略了 。但當愛漸漸平穩 ， 我們開始用標桿去衡量自己的戀愛對象 。很多時候我們會發現現實和理想它并不重合 ， 會覺得很失落 ， 會有落差 ， 這個時候我們就會去要求對方改變 ， 甚至指責對方 。

推薦閱讀