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能夠有效去肝火的食物

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操作方法01、綠豆 。建議綠豆湯去肝火療效佳 。綠豆有強烈的解毒功效 ?？梢越档湍懝檀?，保護肝 。

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02、西紅柿 。這個既是蔬菜又是水果的食物，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素 。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可 。
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【能夠有效去肝火的食物】03、空心菜 。只需要簡單的炒著吃 。具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調節內分泌的作用 。
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04、苦瓜 。有很多朋友都不喜歡吃苦瓜，可是苦瓜可以解暑消熱，消除疲勞 。很適合用于降肝火 。
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05、西瓜 。西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃 。
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