男生收到前任禮物時的心情，你如何處理前任的禮物 _云知道

“每日罐頭”是一檔心理學口味精神食糧欄目（狗子特別喜歡的）。
今天聊聊，如何處理“前任的禮物”？
罐頭質檢員：毓寧
兩個人分手了，但ta的禮物還在你身邊，你會怎么處理它們？
有的人一狠心，把前任送的禮物都扔進了河。

有的人前往“前任市集”（Ex Market，位于越南），在那里出售前任的物品。

也有很多人會留下前任的一些禮物：因為這只口紅我很喜歡，或是想留住以前美好的記憶……
日用品/玩具/首飾/DIY的禮物/有意義的照片……前任送的禮物可能有很多種，背后的故事也不同。
你如何處理前任的禮物呢？在這里做一個小調查
在決定扔掉或保留前任的禮物之前，可能你要先區分，哪些對現在的你來說是“有害的禮物” 。

睹物思人是癥結，“有害的禮物”也可以分類處理“有害的禮物”是那些讓你心情煩躁的禮物。
研究表明，失戀后反復查看戀愛時的照片，會感到強烈而矛盾的情緒（有時感到悲傷，有時感到愉快）（Sas et al., 2013）。
與之類似，“有害的禮物”是那些與對前任的回憶有關，并且會激發焦慮、沮喪等負面情感的禮物。
“有害的禮物”常常是曾經對我們很有意義的禮物，比如照片、信件和DIY的生日禮物。我們曾經看到它們就感到親密和愉快，但如今它們卻讓我們心如刀絞。
保留“有害的禮物”會我們難以從破裂的情感中走出來，一次又一次回到失戀的痛苦中，而且在情感上變得退縮。因此，我們需要把它們處理掉，眼不見心不煩。

“無害的禮物”則可以留著。
梳子、加濕器、鞋、唇膏……前任送的禮物自己可能很喜歡，而且也很實用。只要你能像對待一件普通物品一樣對待它，在看到它們時沒有負面情緒，留下來用也挺好。
照片尤其容易喚起情感，但是“與當前自我一致”的照片，也是可以保存的（Sas et al., 2013）。
如果你看到照片，只會有積極的情感（比如，看到兩人牽手的合照，會回想起在一起時的幸福時光，但不會后悔離開了這段關系），那這些照片也是可以珍藏的。

確定了哪些是“有害禮物”，該如何處理呢？
你如果確定不要再看到它們，那就直接處理吧，不同的禮物可以有不同的處理方式：
電子記錄（如錄音、錄像、照片）：刪除
日用品、玩具：扔掉
貴重首飾：賣掉
書籍、衣服：捐出去
其中，處理電子記錄的過程可能比較痛苦，因為現在電子記錄無處不在，可能在手機里、備份中、朋友圈里……處理它們的過程可能會比較長，這個過程也會比較耗費情感。
如果你擔心處理掉這些物品會后悔，你可以找一個信任的朋友當“看門人”，暫時把禮物放在ta那里（Sas et al., 2013）。
你可以定一個時間，在這之后你才能去取這些物品；
在你要取物品時，你可以和朋友商量這樣做是否合適，比如你的情感平復了沒有；