1. 首頁 > 云知道 > >

章子怡微博，痛不欲生……剛生完二胎的章子怡一條微博( 二 )

心理情感云知道


【章子怡微博，痛不欲生……剛生完二胎的章子怡一條微博】

章子怡微博，痛不欲生……剛生完二胎的章子怡一條微博


圖片來自章子怡微博
按摩乳房可以緩解漲奶嗎？
關于哺乳時配合手法按摩，相對來說，寶寶的吮吸比按摩更重要，寶寶才是最好的“通乳師” 。
國際認證泌乳顧問、杭州市婦產科醫院主管護師應音說，疏通乳腺正確的方法，是要先讓寶寶吮吸，而不是一上來就自己亂按一氣 。通過寶寶吮吸，大部分時候可以將淤積的乳汁吸出來，腫塊自然會消散 。
通常來說，生完寶寶頭幾天會出現生理性漲奶，所以一定要讓寶寶多吸，一般建議每24小時至少哺乳8到12次 。如果乳汁淤積，引起乳腺堵塞有硬塊，在哺乳時，可讓寶寶的下巴對著硬塊，這樣更容易吸通乳管 。
如果寶寶吮吸后硬塊還是沒散，再通過輕柔的按摩，將硬塊慢慢揉散，但動作一定要非常溫柔，而且不能著急，如果沒有掌握分寸，暴力按揉，不僅無法疏通乳腺，還可能導致乳腺損傷，甚至引起乳腺炎 。媽媽在喂奶后，也可以進行乳房自檢，如有硬塊和觸痛感，可以抱著寶寶一起到母乳喂養咨詢門診來看一看，找專業的母乳喂養師解決 。
漲奶時如果寶寶吸不出來怎么辦？
張峰主任說，只要母乳姿勢正確，一般不會出現吸不出來的情況 。
寶寶吮吸時，下頜的部位力道是最大的，哺乳時用寶寶的下頜對著漲乳的硬塊，有助于排出淤積的乳汁 。但是有一點，如果哺乳期間媽媽時刻待在寶寶身邊，其實沒有使用吸奶器的必要 。
有些媽媽擔心乳汁淤積，寶寶吃完后還用吸奶器把乳汁擠出來，盡量排空乳汁，會導致乳汁更快速度的產生，一旦沒有及時排空，反而更容易發生堵奶 。
國際認證泌乳顧問應音講解正確的哺乳姿勢
奶水不夠需要添加奶粉嗎？
章子怡提到，奶水不足需要添加配方奶粉混合喂養，這樣寶寶不會缺失營養，奶水充足時可以暫停 。
張峰主任說，除非是有一些病理性的因素存在，一般情況下，產后哺乳不存在奶量不足的說法 。
門診中遇到一些新手媽媽，剛生完寶寶，奶量很少，擔心寶寶吃不飽，對后面的母乳喂養也缺乏信心 。實際上，很多女性產后奶水不足，主要是因為缺乏哺乳的知識和技巧 。盡管產后頭幾天媽媽的產乳量不高，但不用擔心寶寶會餓肚子 。因為寶寶出生頭幾天從媽媽體內是有能量帶出來的，寶寶胃容量也非常小，出生第一天只有5毫升胃容量，只要很少的奶量就能滿足需求 。
“乳汁的產生有個過程，首先寶寶通過吮吸刺激，神經末梢傳導到大腦后產生催乳素，催乳素作用于乳腺體產生乳汁 。”
應音說，其實新手媽媽們只要通過正確的哺乳方法，基本上不會出現奶水不足的現象，所以一開始如果奶水不多，新手媽媽不要失去信心 。
母乳量的增加，需要一個循序漸進的過程，而寶寶頻繁吸吮乳汁，是最好的催乳方法，一般寶寶出生的頭兩天最好達到8-12次，可以增加夜間哺乳的次數 。因為凌晨2點至4點是泌乳素分泌最旺盛的時間段 。母乳期間，媽媽要遵循按需喂哺的原則，只要寶寶想吃或是自己覺得有哺乳需求，就可以喂哺 。這樣使乳汁的供應和需求達到平衡，既能滿足寶寶生長發育需求，又預防乳汁淤積 。
補充湯湯水水有助于催乳？
此外，章子怡還提到在母乳喂養階段要避免吃過多容易漲奶的食物，一般如蘿卜湯，雞湯，棒骨湯，豬蹄湯等，特別是含水分大，營養價值又高的食物 。
張峰主任說，母乳期確實不提倡多吃一些湯湯水水、脂肪含量高的食物，但并不是說吃得越素越好 。我們提倡吃一些優質蛋白質但脂肪含量相對低的食物就可以了 。

推薦閱讀