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酸梅湯解暑不

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酸梅湯解暑 。酸梅湯是傳統的消暑飲料 ， 主要原料有烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等 。酸梅湯富含有機酸、枸櫞酸、維生素B2和粗纖維等營養元素 。枸櫞酸能有效抑制乳酸產生 ， 體內乳酸含量過高是人疲勞的重要原因 ， 喝酸梅湯可有效消除疲勞、恢復體力 。
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夏日疲憊時 ， 喝酸梅湯可起到較好的提神作用 ， 讓肌肉和血管組織恢復活力 。此外 ， 酸梅湯含有的酸性物質還可促進唾液腺與胃液腺的分泌 ， 可生津止渴 ，
【酸梅湯解暑不】 酸梅的維生素B2含量極高 ， 為其它水果的數百倍 。雖然酸梅湯的味道酸 ， 但它屬于堿性食物 ， 若吃多了肉類等酸性食物 ， 喝酸梅湯可有助于體內血液酸堿值趨于平衡 。

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