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最近很多小伙伴陷入了一個惡性循環 ， 越熱越想喝冰水喝飲料 ， 越喝越渴 ， 糖分攝入越多 ， 人越來越沒精神 ， 乏力犯困 。 快要迎來末伏的這些日子 ， 外部暑濕已經達到了頂峰 ， 人體濕氣已經不可避免的加重 ， 理論上完全不能喝冰飲 ， 會極大損傷脾胃 ， 加重不適癥狀 ， 消耗陽氣 。
小合老師為大家準備了十二款養生茶 ， 適合各種體質和各種亞健康人群服用 ， 作為代茶飲 ， 可以很好的幫助祛除濕氣 ， 養護脾胃 。
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1.舒緩壓力茶
檸檬、冰糖、茉莉花、紅茶
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2.潤肺降火茶
麥冬、石斛、玉竹、茉莉花、果茶、冰糖、白茶
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3.益氣養血茶
枸杞、玫瑰、山藥、果茶、干姜、紅棗、冰糖、白茶
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4.疏肝解郁茶
檸檬、洛神花、茉莉花、甘草、白茶
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5.酸梅湯
烏梅、甘草、山楂、陳皮、洛神花、冰糖、甘草、桂花
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6.清腸瘦身茶
荷葉、冬瓜、玄米、玫瑰花、白茶、冰糖
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7.祛濕茶
茯苓、葛根、山藥、薏苡仁、干姜、山楂、枸杞、冰糖
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8.潤腸茶
荷葉、菊花、陳皮、大麥茶、干姜、白茶、冰糖
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9.清肝明目茶
枸杞、菊花、紅棗、洛神花、白茶、冰糖
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10.舒肝利膽茶
菊花、甘草、白茶、果茶
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11.健脾養胃茶
玫瑰花、玄米、紅棗、陳皮、大麥茶、干姜、果茶、冰糖、白茶
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12.益氣助眠茶
檸檬、甘草、紅棗、玫瑰花、洛神花、果茶、冰糖
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【干姜|想祛濕又想喝？健康養生十二款讓你喝個夠！】足足十二款 ， 趕緊收藏吧！小編不易 ， 點個贊再走吧~~
