1保護(hù)視力的要領(lǐng)
現(xiàn)在我們中小學(xué)生做作業(yè)時(shí)不注意坐姿，很容易近視 。 今天我們就來說說怎么保護(hù)視力 。
一坐姿是最重要的．如果你總是趴在桌子上，時(shí)間長(zhǎng)了你就有可能變成近視 。 我們要做到三個(gè)一，一拳一尺一寸，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本保持一尺的距離 。
二看書寫字時(shí)不要在光線暗或光線強(qiáng)的地方，不要躺在床上或在運(yùn)動(dòng)的車廂里看書．連續(xù)看書超過一小時(shí)要休息或向遠(yuǎn)處綠色植物眺望 。
三注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼 。
所以我們都要注意良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛．眼睛是心靈的窗戶，如果這雙眼睛近視了，那這個(gè)窗戶也不發(fā)亮了 。
2保護(hù)視力從我做起
昨天在學(xué)校做了小體檢，測(cè)身高、體重還有視力 。
媽媽說暑假動(dòng)畫片看多了，最關(guān)心我的視力啦 。 于是規(guī)定平日里周一到周四都沒有動(dòng)畫片時(shí)間，只有周末，周五到周日才有每天一小時(shí)的免費(fèi)動(dòng)畫片時(shí)間 。 其他看電視的時(shí)間都需要從自己彈鋼琴、做家務(wù)或在家表現(xiàn)好獎(jiǎng)勵(lì)的星星中換取，我雖然開始心里有小小的不悅但還是欣然同意了 。
這兩周在學(xué)校還學(xué)會(huì)了做課間眼保健操，愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，從我做起 。
3保護(hù)視力
一直以來，我的視力都很好，但是最近一段時(shí)間我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸媽媽說了我的情況 。 爸爸媽媽也是特別的重視我的情況，決定要帶我去看看眼科醫(yī)生 。
到了醫(yī)生那里，首先檢查了我的視力，結(jié)果出乎我意料的是，本來一向視力很好的我，居然已經(jīng)輕度近視了，沒有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡 。 醫(yī)生給我叮囑了一下今后的注意事項(xiàng)，我一一的牢記在心 。
回到家中，我仍然開心不起來 。 回想著平時(shí)的種種行為，上課的時(shí)候趴在書本上面看書，每天晚上都要玩電腦，關(guān)燈了還要躲在被子里面玩手機(jī)……或許正是因?yàn)槲移綍r(shí)沒有好好的保護(hù)自己的視力，才導(dǎo)致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實(shí) 。 今后的日子里面，如果我不認(rèn)真的聽從醫(yī)生的叮囑，眼鏡的度數(shù)肯定也會(huì)越來越高的吧 。
今后的日子里面，我一定要聽爸爸媽媽還有醫(yī)生的話，一定要保護(hù)好我自己的視力，不能讓我的度數(shù)再增加 。
4保護(hù)視力
這個(gè)星期四我們班同學(xué)去檢查視力了 。
我發(fā)現(xiàn)我們班同學(xué)的視力大部分下降了 。 我的視力是5.3和5.3 。 真是太好了！我想：要是視力差，就要戴眼鏡，那會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的煩惱 。 吃飯時(shí)，眼鏡會(huì)糊；洗澡、洗臉時(shí)，眼鏡會(huì)沾水；如果有緊急情況，眼鏡掉了，還要被人踩 。 我喜歡打籃球，要是戴上眼鏡，搶籃板時(shí)，跳起來，眼鏡“啪”的一聲就掉了下來，那我還怎么打籃球呢？
那我們要怎么保護(hù)視力呢？我們看書寫字時(shí)要做到眼睛和書保持一尺的距離，身體和桌子保持一拳的距離 。 看電視時(shí)間不要太長(zhǎng)，距離不要太近 。 玩電腦時(shí)間最多不超過半小時(shí) 。
我們要從小養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛 。
5保護(hù)視力
今天下午放學(xué)了，小丁拿出一本書來看 。 這本書卻改變了他一切合理的安排 。 于是，他開始邊看書邊走路了，這樣做非常危險(xiǎn) 。
不一會(huì)兒，小丁到家了 。 剛進(jìn)家門，媽媽就叫小丁吃飯了 。 小丁的手里始終放不下那本書，還邊吃飯邊津津有味地看書 。
一會(huì)兒就吃完飯，寫作業(yè)的時(shí)候又到了 。 可是，小丁為了繼續(xù)看那本書，匆匆忙忙地寫完作業(yè)，又看起書來 。
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